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valeurs des zones de fréquence cardiaque pour votre entraînement. La console affiche ensuite des invites pour configurer
Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulter votre médecin. Arrêtez de faire des
exercices si vous ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou si
vous êtes sur le point de vous évanouir. Consultez votre médecin avant de recommencer à utiliser cet appa-
reil. La fréquence cardiaque affichée est une approximation et ne doit servir qu'à titre indicatif.
3.
séance d'entraînement.
Remarque :
Un utilisateur peut définir une zone de fréquence cardiaque au lieu d'une valeur, en sélectionnant le programme
cardiaque de l'utilisateur dans la zone souhaitée.
OK.
pourcentage) à gauche, et la plage de fréquence cardiaque de l'Utilisateur à droite sur l'écran.
3.
d'entraînement.
Programme personnalisable
Le programme personnalisable permet de paramétrer le niveau de résistance de chaque intervalle et de sélectionner le
OK.
les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( )
chées.
.
) ou Decrease ( ) (augmenter/diminuer) pour sélectionner le pourcentage de la
Increase ( ) ou Decrease (
Increase ( ) ou Decrease (
Increase ( ) ou Decrease ( ) (augmenter/diminuer) pour sélectionner un
Increase ( ) ou Decrease (
Increase ( ) ou Decrease (
Programs (programmes).
Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner le programme personnalisable, puis ap-
Droite (
(« BEG ») ou
de fré-
-
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