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instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 6.0 ZE
Sommaire des Matières pour Pro-Form 6.0 ZE
- Page 1 Nº. du Modèle PFCCEL53909.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ......2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ......... 3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
6.0 ZE. de mieux vous assister, notez le numéro du modèle ® L’elliptique 6.0 ZE offre un ensemble impressionnant et le numéro de série de l’appareil avant de nous de fonctions conçues pour rendre plus efficaces et appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de plus agréables vos entraînements à... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. En plus des outils inclus, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme Référez-vous aux dessins ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à... - Page 6 Pour faciliter l’assemblage, lisez les informations à la page 5 avant de commencer. Pendant qu’une autre personne soulève l’arrière du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70) au Cadre à l’aide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 85mm (82). 2.
- Page 7 3. Orientez le Montant (2) ainsi que le Couvercle de Protection Supérieur (37) comme illus- tré. Faites glisser le Couvercle de Protection Supérieur vers le haut par-dessus le Montant. Attache Demandez à une autre personne de tenir le de Fil Montant (2) près du Cadre (1).
- Page 8 5. Reportez-vous au dessin du haut. Afin d’évi- ter de pincer ou d’endommager les Fils du Détecteur Cardiaque (28) pendant l’assemblage du Guidon (39), effectuez les actions suivantes : Introduisez l’extrémité du Fil du Détecteur Cardiaque (28) gauche à l’intérieur du côté gauche du Guidon (39).
- Page 9 6. La Console (4) peut fonctionner avec quatre piles « D » (non incluses) ; des piles alcalines sont conseillées. IMPORTANT : si la Console a été exposée à des températures froides, Couvercles laissez-la revenir à la température ambiante des Piles avant d’insérer les piles.
- Page 10 8. Fixez le Couvercle de la Console (32) à l’arrière de la Console (4) à l’aide de quatre Vis de M4 x 48mm (89). 9. Repérez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9), portant des autocollants marqués « Left » et «...
- Page 11 10. Appliquez une bonne quantité de la graisse incluse sur les essieux situés sur le Montant (2). Orientez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9) comme indiqué, puis faites les glisser sur les côtés gauche et droit du Montant (2). Fixez chaque Bras PSC (8, 9) à...
- Page 12 12. Voir le dessin en médaillon. Repérez un Couvercle du Pivot A (19), qui possède des crochets, et un Couvercle du Pivot B (22) qui possède des languettes. Appuyez un Couvercle du Pivot A (19) et un Couvercle du Pivot B (22) ensemble autour du Bras PSC Droit (9).
- Page 13 14. Appuyez un Couvercle Avant de la Jambe (20) et un Couvercle Arrière de la Jambe (21) ensemble autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique. 15. Repérez la Pédale Droite (13), portant un auto- collant marqué...
- Page 14 16. Enfoncez le Couvercle de Protection Arrière (59) sur les Capots Gauche et Droit (44, 45). 17. Assurez-vous que toutes les pièces de l’elliptique sont correctement serrées. Remarque : il risque de rester quelques visseries à la fin de l’assemblage. Afin d’éviter d’endommager le plancher ou la moquette, installez une natte en dessous de l’elliptique.
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Page 15: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR L’ELLIPTIQUE A cause de la taille et du poids de l’elliptique, son déplacement requiert deux personnes. Tenez-vous Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons ou les debout devant l’elliptique, tenez le montant et placez bras PSC et montez sur la pédale se trouvant dans un pied contre un des pieds avant. -
Page 16: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pourrez même brancher votre lecteur MP3 ou lecteur CD au système audio de la console et écouter La console de pointe offre toute une série de fonctions vos musiques ou vos livres audio préférés pendant conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces votre séance d’exercices. -
Page 17: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression à l’écran. 1. Allumez la console. L’écran de gauche— Cet écran peut afficher Pour mettre sous tension la console, appuyez sur le temps écoulé ainsi n’importe quelle touche ou commencez à pédaler. que la quantité... - Page 18 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas Si votre fréquence cardiaque n’est pas affichée, échéant. assurez-vous que vos mains sont bien position- nées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger S’il y a des les mains ni trop serrer les plaques métalliques. Plaques feuilles de plas- Pour une performance optimale, nettoyez les...
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Page 19: Comment Utiliser Un Entraînement Prédéfini
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT A la fin de chaque segment de l’entraînement, une PRÉDÉFINI série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau 1. Allumez la console. de résistance différent est programmé pour le pro- chain segment, le niveau de résistance clignote à... -
Page 20: Comment Utiliser Le Système Audio
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Puis, appuyez sur la touche Lecture [PLAY] de votre lecteur MP3 ou CD. Réglez le niveau du volume en Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce utilisant le contrôle de volume de votre lecteur MP3 ou au système audio de la console pendant vos exer- lecteur CD. -
Page 21: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l’elliptique. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la console, gardez les liquides éloignés de la console et évitez d’exposer la console aux rayons directs du soleil. -
Page 22: Comment Régler Le Détecteur Magnétique
COMMENT RÉGLER LE DÉTECTEUR Localisez le Détecteur Magnétique (58). Desserrez, MAGNÉTIQUE mais sans l’enlever, la Vis de M4 x 16mm (92). Si la console n’affiche pas des informations exactes, il faut alors régler le détecteur magnétique. Pour régler le détecteur magnétique, vous devez enlever le couvercle du disque droit ainsi que le disque de la pédale droite. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 25: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFCCEL53909.0 R0411A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Aimant en C Montant Moteur de Résistance Couvercle Arrière du Montant Support du Moteur Console Bras de Réglage Porte-Bouteille Collier Jambe PSC Détecteur Magnétique/Fil Roue de la Résistance Couvercle de Protection Arrière Bras PSC Gauche Clé... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFCCEL53909.0 R0411A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFCCEL53909.0 R0411A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...