Table des Matières
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SMOOTHIE FRAISE ORANGE À FAIBLE TENEUR EN MATIÈRE GRASSE
2 tasses
Fraises
½ tasse
Jus d'orange
1 tasse
Lait écrémé
1 tasse
Yaourt sans matière grasse nature
1 tasse
Glace
2 tasses
Pastèque (pulpe, pas de peau)
3 oz.
Concentré de limonade glacée (½ d'une cannette de 6 oz.)
1 tasse
Soda au citron/citron vert
1 cuiller à
Sirop de grenadine
café
1-2 tasses
Glace, jusqu'à la consistance souhaitée
*Ajouter de
l'eau si
nécessaire
3.5 oz.
Paquet de mélange au chocolat instané pour pâtisserie
1½ tasses
Lait
1½ tasses
Glace
1
Banane
47 cl (2
Farine
tasses)
15 ml (1 c.
Sucre
soupe)
15 ml (1 c.
Sel
soupe)
15 ml (1 c.
Poudre à pâte
soupe)
40 cl (1¾ de
Lait
tasse)
12 cl (½
Huile végétale
tasse)
2
Œufs
Mettez le lait, l'huile et les œufs dans le bocal à mélanger puis recouvrez-le avec le
couvercle et le capuchon. Mettez le bouton de commande sur « MIN » et mélangez
pendant 20 secondes. Retirez le capuchon du couvercle et ajoutez la farine, le sucre, la
poudre à pâte et le sel. Mélangez bien. Versez sur la plaque d'un gaufrier préchauffé.
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LIMONADE FRAICHE À LA PASTÈQUE
DÉLICE AU CHOCOLAT
GAUFFRES
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