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Notice d'utilisation
Commencez à pédaler pour lancer le program-
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me.
Les programmes de rythme cardiaque sont divi-
sés en 20 ou 30 segments d'une minute. Un ryth-
me cardiaque d'objectif est programmé pour
chaque segment. Remarque : le même rythme
cardiaque d'objectif peut être programmé pour
deux segments consécutifs ou plus.
Le rythme cardiaque d'objectif programmé pour le
premier segment est indiqué par la hauteur de la
colonne qui clignote sur le graphisme sur l'écran.
Le rythme cardiaque d'objectif pour les segments
suivants est indiqués par la hauteur des colonnes à
droite de la colonne qui clignote. Quand le premier
segment du programme se termine, le graphisme
se déplace alors d'une colonne vers la gauche.
Alors que vous pédalez, la console compare
régulièrement votre rythme cardiaque au rythme
cardiaque d'objectif programmé pour le segment
en cours. Si votre rythme cardiaque est trop rapi-
de ou trop lent par rapport au rythme cardiaque
d'objectif programmé, la résistance des pédales
s'ajuste automatiquement pour ramener votre
rythme cardiaque près du rythme cardiaque d'ob-
jectif programmé.
Vous serez égale-
ment invité à
pédaler à une
cadence régulière
.Lorsqu'une flèche
orientée vers le
haut apparaît sur
l'écran, accélérez
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vélo elliptique pf550hr
tout pour l'eau
votre cadence. Lorsqu'une flèche orientée vers le
bas apparaît sur l'écran, ralentissez votre caden-
ce. Lorsqu'il n'y a pas de flèche sur l'écran, main-
tenez votre cadence actuelle.
Important : il est indispensable de vous entraî-
ner à une cadence qui est confortable pour
vous. Remarque : vous pouvez modifier manuel-
lement la résistance des pédales ; cependant, si
vous modifiez le niveau de résistance, vous n'arri-
verez peut-être pas à maintenir le rythme car-
diaque d 'objectif. De plus, lorsque la console
compare votre rythme cardiaque au rythme car-
diaque d'objectif programmé, la résistance des
pédales peut augmenter ou diminuer automati-
quement afin de rapprocher votre rythme car-
diaque du rythme cardiaque d'objectif.
Le programme continue ainsi jusqu'à la fin du
dernier segment. Pour arrêter à n'importe quel
moment le programme, arrêtez de pédaler. Une
tonalité se fait entendre et le temps se met à cli-
gnoter. Pour relancer le programme, recommen-
cez à pédaler.
Suivez votre progression sur l'écran.
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Référez-vous à l'étape 4 à la page 11.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
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Référez-vous à l'étape 5 de la page 12.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 12.
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