Table des Matières
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Veillez à ne pas placer les appareils sur des "tapis en caoutchouc" épais dans lesquels les cadres s'enfoncent. La partie
inférieure du cadre doit toujours être dégagée pour permettre une aération suffisante.
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Tous les appareils de la cardio line - à l'exception du tapis de course - sont indépendants du secteur. Ils génèrent eux-
mêmes le courant pendant le fonctionnement ou sont alimentés en électricité pendant la programmation par le bloc de
piles intégré de série. Les piles devraient fournir le courant de démarrage nécessaire pendant environ 2 ans. Pour le
remplacement des piles, voir le point 5 Entretien et maintenance.
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Attention : veuillez dans tous les cas respecter les consignes d'entretien, de maintenance et de remise en état figurant
au chapitre 5 de ce manuel.
3.2
Formation en toute sécurité
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Avant de commencer l'entraînement, l'aptitude à l'entraînement doit être vérifiée par une personne autorisée, par
exemple un médecin. Veuillez tenir compte du point 3.3 Indications et contre-indications.
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N'oubliez pas qu'un entraînement excessif peut être néfaste.
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Si des nausées ou des vertiges apparaissent, il faut immédiatement arrêter l'entraînement et consulter un médecin.
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L'entraînement sur les appareils n'est autorisé que si la peau est intacte.
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Lors de l'entraînement, préférez des vêtements de sport moulants et légers qui ne risquent pas de se prendre dans des
parties de l'appareil pendant l'entraînement. Portez toujours des chaussures de sport adaptées pour une bonne stabilité
sur les pédales.
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Avant de commencer l'entraînement, vérifiez que l'appareil est bien stable, qu'il ne comporte pas de pièces
défectueuses et qu'il n'a pas été manipulé. Si vous avez constaté des défauts ou si vous n'êtes pas sûr(e), demandez au
surveillant avant de commencer l'entraînement.
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Avant de commencer l'entraînement, il faut s'assurer que personne ne se trouve à proximité des pièces mobiles afin
d'éviter de mettre des tiers en danger. En particulier, les enfants non surveillés doivent être tenus à l'écart des
appareils.
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Attention : les marchepieds sur lesquels l'utilisateur se tient pendant l'entraînement sont remontés en position
supérieure de départ par des ressorts suffisamment puissants. Pour éviter que des pieds qui rebondissent ne
provoquent des blessures, la montée sur l'appareil doit se faire de la manière suivante
1. Vous vous tenez devant l'appareil et vous tenez le guidon avec les mains.
2. Placez d'abord un pied sur la pédale et appuyez jusqu'au sol.
3. Vous déplacez le poids de votre corps entièrement sur cette pédale.
4. Maintenant, avec l'autre pied, on appuie sur la pédale jusqu'au sol.
5. Les deux pédales sont en bas
6. Vous commencez maintenant à pédaler avec les deux jambes et entrez ainsi dans la zone fonctionnelle
7. Si vous souhaitez arrêter l'entraînement, faites glisser les deux pédales vers le bas jusqu'à ce qu'elles
8. Maintenant, faites monter lentement une pédale en exerçant une contre-pression suffisante.
9. Si la pédale est en haut en butée, vous pouvez poser le pied sur le sol devant l'appareil et laisser
10. Si la deuxième pédale est également en butée haute, retirez le pied de la pédale.
11. Entraînez-vous plusieurs fois à monter et à descendre de l'appareil afin de pouvoir l'utiliser en toute
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Le bouton d'arrêt est toujours actif en tant que fonction de sécurité et freine le mouvement en cas de pression sur le
bouton au moyen d'une intervention de freinage.
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L'entraînement avec le motion stair 600 est exigeant, tant du point de vue de l'effort cardio-vasculaire que des formes
d'effort de coordination. L'utilisateur doit adapter sa vitesse de déplacement au réglage du tempo de l'appareil.
L'intensité de l'entraînement résulte de la vitesse de montée des escaliers et du poids de l'utilisateur.
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Avertissement : le système de surveillance de la fréquence cardiaque est sensible aux perturbations dues au système.
Un entraînement trop intense peut entraîner des blessures dangereuses ou la mort. Si vous ne vous sentez pas bien,
arrêtez immédiatement l'entraînement.
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Avertissement : l'appareil ne doit être utilisé qu'avec son boîtier.
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Placez l'appareil sur une surface solide, plane et antidérapante et mettez l'appareil de
niveau à l'aide des vis de réglage afin qu'il ne bouge pas.
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La zone de dégagement autour de l'appareil doit être supérieure d'au moins 1 m à la zone
de mouvement de l'appareil afin de garantir une entrée et une sortie sûres de l'appareil, même en
cas d'urgence. Les espaces libres de sécurité peuvent toutefois se chevaucher (voir illustration).
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N'installez l'appareil que dans des locaux secs (<65% d'humidité, >0 <45°C température
ambiante).
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Veillez à ce qu'il n'y ait pas de rayonnement électromagnétique, par exemple de
téléphones portables, d'antennes radio, de tubes fluorescents rayonnants, etc. car ils peuvent
interférer avec la mesure du pouls.
du mouvement de stair. Vous ne butez ainsi ni en haut ni en bas avec la pédale.
touchent le sol.
l'autre pédale se déplacer vers le haut de la même manière en la freinant.
sécurité - même si vous avez atteint un certain degré de fatigue à force d'entraînement.
Mode d'emploi motion stair 600 med/ 600
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Version 4.0
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