Table des Matières
Publicité
SCHÉMA DE LA CONSOLE
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console offre un nombre de fonctionnalités
conçues pour rendre vos exercices chez vous plus
efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est
sélectionné, la résistance des pédales d'exercice peut
être réglée d'une pression de bouton. Alors que vous
vous pédalez, la console vous fournira des données
continues sur vos exercices. Vous pouvez aussi
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le moni-
teur cardiaque de la poignée incorporé.
La console est aussi munie de quatre programmes
intelligents. Chaque programme change la résistance
des pédals d'exercice et vous invite à augmenter ou
diminuer votre cadence tout en vous guidant lors d'un
entraînement efficace.
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que les piles
sont installées dans la console (voir l'étape 9 de
l'assemblage à la page 9). Si la console est recou-
verte d'un film plastique transparent, retirez-le.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Marche/Remise à Zéro [ON/RESET] ou com-
mencez à pédaler. Tous les affichages s'allument
sur l'écran pendant quelques secondes ; la con-
sole est alors prête à l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est allumée, le mode manuel est
sélectionné. Si vous avez sélectionné un pro-
gramme, sélec-
tionnez de nou-
veau le mode
manuel en
appuyant sur la
touche des
Programmes
Intelligents
[SMART PROGRAMS] jusqu'à ce que des zéros
apparaissent sur l'écran.
3. Changez la résistance des pédales, comme
désiré.
Pendant que
vous pédalez,
modifiez la résis-
tance des
pédales en
appuyant sur les
touches d'aug-
mentation et de
diminution de Résistance [RESISTANCE]. Le
niveau de résistance le plus élevé est le niveau
10. Remarque : après avoir appuyés les touches,
cela prendra quelques secondes pour que le
réglage sélectionné soit atteint.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
La console est équipée de sept modes d'affichage
de données sur votre entraînement :
Vitesse [SPEED]—Ce mode affiche la vitesse des
pédales, en kilomètres à l'heure ou en miles à
l'heure.
Temps [TIME]—Cet ecrán affiche le temps écoulé.
Remarque : quand vous sélectionnez un pro-
gramme intelligent, l'écran affiche le temps restant
avant la fin du programme plutôt que le temps
écoulé.
Distance [DISTANCE]—Ce mode affiche la dis-
tance parcourue en pédalant, pendant votre
entraînement, en kilomètres ou en miles.
Calories [CALS.]—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
Calories de Graisse [FAT CALS.]—Cet ecrán
indique le nombre approximatif de calories de
graisse que vous avez brûlées. (Référez-vous à
Brûler de la Graisse à la page 15).
Rythme cardiaque [PULSE]—Ce mode affiche
votre rythme cardiaque quand vous utilisez le cap-
teur cardiaque.
Balayage [SCAN]—Quand vous sélectionnez ce
mode, la partie supérieure de l'écran affiche le
temps et la distance, tandis que la partie inférieure
de l'écran affiche les calories et les calories de
graisse.
11
Publicité
Table des Matières
