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La partie gauche de
l'écran affiche le niveau
d'inclinaison du tapis
roulant, le temps [TIME]
écoulé, le nombre ap-
proximatif de grammes
de glucides [CARBS] brûlés ainsi que la distance
[DISTANCE] que vous avez parcourue en
marchant ou en courrant sur le tapis roulant.
Remarque : chaque fois que l'inclinaison change,
l'écran affiche le niveau d'inclinaison pendant
quelques secondes. Quand un programme est
sélectionné, l'écran affiche le temps restant avant
la fin du programme plutôt que le temps écoulé.
La partie droite de
l'écran affiche la
vitesse [SPEED] de la
courroie mobile, le
nombre approximatif de
calories [CALORIES]
que vous avez brûlées ainsi que votre cadence
[PACE] (en minutes par mile). L'affichage indi-
quera aussi votre rythme cardiaque [PULSE]
quand vous utilisez la poignée.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou
en kilomètres. Pour véri-
fier quelle unité de
mesure est sélectionnée,
appuyez sur la touche Arrêt tout en enfonçant la
clé dans la console. Un " E " pour les miles English
(anglais) ou un " M " pour les kilomètres métriques
apparaît sur le côté droit de l'écran. Appuyez sur la
touche de Vitesse + pour changer l'unité de
mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélection-
née, retirez la clé et réinsérez-la. Remarque :
pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux milles.
Pour remettre l'affichage à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque : assurez-vous que vos mains sont
propres avant d'utiliser le moniteur cardiaque de
la poignée. Si des pellicules de plastique recou-
vrent les
contacts mé-
talliques du
capteur de
pulsations
situé sur les
poignées, re-
tirez-les.
Pour mesurez votre rythme cadiaque, montez sur
les repose-pieds et placez vos mains sur le moni-
teur cardiaque—évitez de déplacer vos mains.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, l'indica-
teur cardiaque dans la parte droite de l'écran s'al-
lume, un ou deux tirets apparaissent puis votre ry-
thme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
contacts pendant 15 secondes.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
du ventilateur [FAN] (le bouton du ventilateur est
situé à côté de la touche d'arrêt). Pour que le ven-
tilateur tourne plus rapidement, appuyez sur la
touche une deuxième fois. Pour éteindre le venti-
lateur, appuyez sur la touche une troisième fois.
Remarque : le ventilateur s'éteint automatique-
ment quelques minutes après l'arrêt de la courroie
de marche.
Lorsque vous avez terminé les exercices, re-
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tirez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis
roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis roulant est élevé pour la position de
rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite,
retirez la clé de la console. Gardez la clé dans un
endroit sûr. Remarque : si l'affichage restent al-
lumé après que la clé est retirée, la console est
dans le mode « demo ». Référez-vous à la page
22 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez le coupe-circuit remise à zéro/arrêt près
du cordon d'alimentation à la position arrêt et
débranchez le cordon d'alimentation.
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