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COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL
IMPORTANT : Si l'elliptique a été exposé à des
températures froides, prévoyez une période
de réchauffement de l'appareil à température
ambiante avant la mise en marche. Sans cette pré-
caution, vous risquez d'endommager les écrans de
la console ou d'autres composantes électriques.
Branchez le cor-
don d'alimentation
(voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION à la
page 13). Ensuite, locali-
sez l'interrupteur du cadre
situé près du cordon d'alimentation. Veillez à ce que
l'interrupteur soit à la position de Reset
(réinitialisation).
L'écran s'activera à ce moment et la console sera
prête à l'utilisation.
Remarque : lors de la toute première mise en
marche de l'appareil, la rampe s'étalonne automa-
tiquement. La rampe s'élèvera ou s'abaissera
pendant l'étalonnage. Elle sera étalonnée au moment
où elle s'immobilisera.
IMPORTANT : si la rampe ne s'étalonne pas
automatiquement, reportez-vous à COMMENT
ÉTALONNER LA RAMPE à la page 20 et étalonnez
la rampe manuellement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour activer la
console.
Voir COMMENT METTRE EN MARCHE
L'APPAREIL plus haut.
2. Sélectionnez le mode manuel.
C haque fois que la console est activée, le menu
principal apparaît.
P our sélectionner le
mode manuel, pres-
sez les touches
d'augmentation ou de
diminution près de la
touche Enter (Entrée)
et mettez en évidence
l'indication Start (Démarrer). Ensuite, pressez la
touche Enter.
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Position de
Réinitialisation
16
S i un entraînement ou le mode Entraînement iFit
(iFit Training) a été sélectionné, pressez la touche
Menu pour revenir au menu principal.
3.
Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe, au besoin.
P endant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en pressant l'une des touches
Resistance (Résistance) numérotées ou en pres-
sant les touches Resistance d'augmentation ou de
diminution de la console ou du bras pour la partie
supérieure du corps droit.
R emarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
P our modifier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, pressez l'une des touches
Ramp (Rampe) ou pressez les touches Ramp
d'augmentation ou de diminution de la console ou
du bras pour la partie supérieure du corps gauche.
R emarque : suivant l'appui sur les touches, la
rampe mettra quelques instants à atteindre le
degré d'inclinaison choisi.
4.
S uivez votre progression à l'écran.
L a console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées. Pressez à répétition la touche Display
(Affichage) pour sélectionner le mode d'affichage
voulu.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
C alories—Ce mode d'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
G raphique—Lorsqu'un entraînement est sélec-
tionné, ce mode d'affichage indique un graphique
des degrés de résistance de l'entraînement.
F réquence cardiaque—Ce mode d'affichage
indique votre fréquence cardiaque lorsque vous
utilisez la sonde manuelle de fréquence cardiaque
ou la sonde de fréquence cardiaque du torse (voir
l'étape 5 à la page 17).
R amp (Rampe)—Cet écran affiche le degré
d'inclinaison de la rampe pendant quelques sec-
ondes lors de chaque changement du degré
d'inclinaison.
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