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En tant que fabricant nous
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notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l'est (exceptés
les jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider fitness MAX 1500X
Sommaire des Matières pour Weider fitness MAX 1500X
- Page 1 Nº du Modèle WECCSY57740 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Nº. de Série (Sous le Siège) MANUEL DE L’UTILISATEUR QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 CONSEILS IMPORTANTS . -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le système de résistance. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- banc, avec le siège dans une des trois posi- lisateur avant d’utiliser le système de résis- tions les plus proches de la base du mon- tance. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le système de résistance innova- vous avez des questions, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du teur MAX by WEIDER ™ 1500x. Le système de résis- tance offre une sélection de stations d’exercices lundi au vendredi de 8h00 à... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE pièce dans le sac des pièces, assurez-vous qu’el- Facilitez-vous l’assemblage le n’ait pas été préalablement assemblée. Ce manuel est conçu pour que le système de • Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem- résistance puisse être assemblé correctement par blez, à... - Page 6 2. Attachez une Roue (31) sur l’extérieur de la Base (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 108 (81), trois Rondelles de M10 (75), et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage en Nylon ; la roue doit pouvoir tourner librement.
- Page 7 6. Tirez le Bouton du Siège (45, pas indiqué) au Troisième Trou maximum, et glissez le Support du Siège (12) sur le Rail du Banc (5). Enclenché le Bouton du Siège dans le troisième trou depuis le bas du Rail du Banc.
- Page 8 9. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (38) dans chaque extrémité de la Barre Transversale de la Tour Latérale (10). Attachez deux Goujons (34) sur la Barre Transversale de la Tour Latérale (10) à l’aide de deux Rondelles de M8 (59) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (65).
- Page 9 12. Localisez le Pivot de l’Arc (18) sur la Tour Latérale (4) (voir schéma en encadré). Glissez le Socle d’Espacement des Arcs (35) sur les barres sur le Pivot de l’Arc. Assurez-vous que le Socle d’Espacement est orienté comme illustré sur Arriere le schéma.
- Page 10 15. Appuyez deux Embouts Mâles Ronds de 50mm (57) dans le haut et dans le bas de l’Exerciseur pour Jambes (19). Appuyez deux Embouts Mâles Tube Ronds de 45mm (56) dans le haut et dans le bas du Levier pour Jambes (7). Lubrifiez un Boulon de M10 x 69mm (60) avec de la graisse.
- Page 11 19. Attachez un Logement de Poulie (94) au sillon en « U » indiqué sur l’Arc Central de 10 Livres (44) à l’aide d’un Boulon à Tête Ronde de M10 x 102mm (24), deux Bagues de Pivot (74) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
- Page 12 23. Assurez-vous qu’il n’y a aucun Arc (non-illustré) sous les sillons en « U » sur l’Arc Central de 10 Livres (non-illustré). Demandez à une deuxième personne de tirer sur le Câble Long (80) pour qu’il y ait du jeu dans le Câble. Insérez l’extrémité...
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Page 13: Ajustements
AJUSTEMENTS Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 17 pour des informations importantes concernant l’exercice. De plus, référez- vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le système de résis- tance. - Page 14 ATTACHER LES ACCESSOIRES Pour attacher une Poignée Courte (49) à une poulie supérieure, il faut tout d’abord attacher la poulie supérieure au système de résistance (voir ATTA- CHER LES POULIES SUPERIEURES ET LE LEVIER POUR JAMBES à la page 13). Ensuite, attachez la Poignée Courte au Câble Court (33) à...
- Page 15 AJUSTER LE DOSSIER Barre Le Dossier (14) peut être utilisé dans une position hori- zontale ou dans trois positions inclinées. Pour utiliser le dossier dans une position horizontale, attachez le Support du Siège (12) au trou dans le Rail du Banc (5) le plus Fente près de l’Exerciseur pour Jambes (19) (référez-vous à...
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Page 16: Diagramme Du Câble
UTILISER LES ARCS AMOVIBLES Vous pouvez utiliser les Arcs Amovibles (36, 67) pour des exercices sans le système de résistance, comme indiqué dans la cassette-vidéo ou dans le guide d’exer- cice. Pour retirer un Arc, sortez-le du Socle d’Espacement des Arcs (35) en le tirant. Pour remettre les Arcs Amovibles (36, 67) en place, glissez-les dans le Socle d’Espacement des Arcs (35) du côté... -
Page 17: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 18 RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à la normale. Il est très important de respirer d’étirements.
- Page 19 EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. LUNDI Date : EXERCICE AÉROBIQUE MARDI Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MERCREDI Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. VENDREDI Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
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Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contactez notre service à la clientèle en composant le numé- ro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 (à l’exception des jours fériés). Pour com- mander des pièces, merci de préparer les renseignements suivants : •... - Page 21 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque dessin est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIECES au dos de cette page. Important : Certaines pièces sont peut-être déjà assemblées pour des raisons de transport. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, vérifiez si celle-ci a été...
- Page 22 Écrou de Verrouillage en Boulon à Tête Ronde de M10 x 42mm (71) Nylon Noir de M6 (69) Ecrou de M10 (47) Vis de M6 x 45mm (58) Écrou de Verrouillage Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (65) en Nylon de M10 (76) Vis à...
- Page 23 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WECCSY57740 R0105A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Base Boulon de M10 x 69mm Plaque de la Base Roue du Siège Montant Vis de M4 x 16mm Tour Latérale Écrou de Verrouillage en Zinc de M6 Rail du Banc Boulon de M10 x 72mm Jambe Avant...
- Page 24 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WECCSY57740 R0105A 58 62 89 62...