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Manuels Connexes pour Healthrider 15.5 S
Sommaire des Matières pour Healthrider 15.5 S
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Page 2: Table Des Matières
• Réduisez la vitesse des pédales d’une manière controlée. • Le poids de l’utilisateur ne devrait pas excéder 136kg. • Remplacez l’étiquette si elle est endomma- gée, illisible ou manquante. HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des bles- sures ou dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
15.5 s. L’appareil lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture ® Healthrider 15.5 s est un appareil incroyablement pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux ® confortable qui bouge vos pieds d’une manière vous assister, notez le numéro du modèle et le naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur vos... -
Page 5: Assemblage
All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse ainsi qu’un clé à molette , tournevis cruciforme et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces. - Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Pour un assemblage plus facile de l’appareil elliptique, lisez d’abord les informations à la page 5. Identifiez le Stabilisateur (9), sur les extrémités duquel se trouvent des Embouts (21) ronds. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur sur le Cadre à...
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Pendant qu’une autre personne tient la Console (23) dans la position indiquée, branchez le Fil de la Console à la Rallonge du Fil (68). Attachez la Console (23) sur le Montant (2) à l’aide Fil de la Console des quatre Vis de la Console (59) incluse avec la Console.
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Identifiez le Guidon Gauche (6) qui est marqué avec un autocollant. Insérez le Guidon Gauche dans l’un des Jambe du Guidon (5) ; assurez-vous que le Jambe du Guidon est tourné de manière à...
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Appliquez une petite quantité de graisse à l’axe se trouvant sur la Barre Transversale du Disque (16) gauche. Graisse Glissez la Jambe de la Pédale Gauche (11) dans l’essieu sur la Barre Transversale du Disque (16) gauche.
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Page 10: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Poussez les pédales jusqu’à ce qu’elles bougent d’une manière continue. - Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com Touche d’Augmentation Touche de Diminution COMMENT UTILISER LA CONSOLE 3. Suivez votre progression sur l’écran. 1. Allumez la console. Alors que vous vous entraînez, Remarque : la console requiert quatre piles « D » l’écran inférieur de 1,5 volts (référez-vous à...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com L’écran supérieur Remarque : quand vous tenez les poignées pour la est l’écran priori- première fois, le grand écran affiche votre rythme taire . L’écran pri- cardiaque pendant 30 secondes. L’écran affiche oritaire peut ensuite votre rythme cardiaque ainsi que les autres afficher le temps modes de données.
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Page 13: Entretien Et Problèmes
All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de l’appareil ellip- Ensuite, référez-vous au dessin ci-dessous et trouvez tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immé- le Capteur Magnétique (53). Dévissez, mais ne retirez diatement. -
Page 14: Conseils Pour L'exercice
All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR L’EXERCICE ATTENTION : vement basse pendant une longue période. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des avant de com- calories d’hydrate de carbone, facilement accessibles mencer ce programme d’exercices ou un comme source d’énergie. - Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com EXERCICES D’ASSOUPLISSEMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous éti- rez jamais par à-coups. 1. Exercices d’assouplissement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com REMARQUES...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com REMARQUES...
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Page 18: Liste Des Pièces
All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle HRCCEL2927.0 R0707A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Boulon de M6 x 18mm Montant Vis de M5 x 16mm Panneau Latéral Gauche Rondelle de M5 Panneau Latéral Droit Embout du Guidon Jambe du Guidon Rondelle Fendue de M10... -
Page 19: Schéma Détaillé
All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle HRCCEL2927.0 R0707A... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...