Utilisation; Présentation De La Console - Hammer Strength HD Tread Manuel Du Propriétaire

2. Utilisation

Présentation de la console
ÉLÉMEN Lectures des données/
T Boutons
1 Bouton Menu/Retour
2 Flèche vers le bas
Flèche vers le haut
3
4 Flèche vers la droite
5 Bouton carré
6 Programmes d'entraînement
Démarrage rapide
7
8
Entraînement par intervalles
Entraînement par intervalles
personnalisé
9 Cible
DESCRIPTION
Bouton Menu/Retour.
Appuyez pour déplacer le curseur vers le bas dans les menus.
Appuyez pour déplacer le curseur vers le haut dans les menus.
Bouton de confirmation.
Appuyez pour mettre la séance d'entraînement en pause ou l'arrêter.
Aperçu
Le mode de démarrage rapide permet de s'entraîner sans avoir à saisir
de données supplémentaires.
Mode d'entraînement pour un entraînement par intervalles prédéfini ou
personnalisé en fonction du temps.
Intervalle 15 - 45 : 15 secondes de course à pied et 45 secondes de
récupération (10 séries)
Intervalle 30 - 30 : 30 secondes de course à pied et 30 secondes de
récupération (10 séries)
Intervalle personnalisé : nombre de séries, durée de course à pied et de
récupération définis par l'utilisateur.
Entraînement en fonction des objectifs d'entraînement définis par
l'utilisateur.
• Durée
• Calories
• Distance
• Fréquence cardiaque
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