Table des Matières
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Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel
moment, arrêtez simplement de pédaler. Une tonal-
ité se fera entendre et le temps se mettra à clignoter
à lʼécran. Pour recommencer lʼentraînement,
reprenez simplement le pédalage.
5. Suivez vos progrès sur les écrans.
Reportez-vous à lʼétape 4 à la page 16 et à la
page 17.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
Reportez-vous à lʼétape 5 à la page 17.
7. Une fois que vous avez terminé vos exercices, la
console sʼéteindra automatiquement.
Reportez-vous à lʼétape 6 à la page 17.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter
des cartes iFit, visitez le site www.iFit.com ou référez-
vous à la page de couverture de ce manuel. Les cartes
iFit sont aussi disponibles dans certains magasins.
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte
quelle touche de la console pour lʼallumer.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL page 16.
2. Enfoncez une carte iFit dans la console est
sélectionnez un programme.
Pour utiliser un programme iFit, insérez une carte
iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte iFit
est orientée de manière à ce que les bandes
métalliques soient vers le bas et en face de la fente.
Quand la carte iFit est bien insérée, le voyant à côté
de la fente sʼallume et un texte apparaît sur lʼécran.
Fente iFit
Ensuite, sélectionnez le programme désiré en
appuyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution à côté de la fente iFit.
Quelques instants après avoir sélectionné un pro-
gramme, la voix dʼun entraîneur personnel com-
mence à vous guider pas à pas.
Carte iFit
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Les programmes iFit fonctionnent de la même
manière que les programmes pré-enregistrés. Pour
utiliser le programme, référez-vous aux étapes 3 à 6
page 18.
3. Quand vous avez terminé de vous entraîner,
retirez la carte iFit de la fente.
Retirez la carte iFit quand vous avez fini votre
entraînement. Rangez la carte iFit dans un endroit
sûr.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Vous pouvez écouter de la musique ou des livres audio
tout en vous entraînant grâce au système audio de la
console. Pour cela, branchez le câble audio inclus dans
la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou de
votre lecteur de CD portable ; assurez-vous que le
câble est bien enfoncé aux deux extrémités.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY] de votre
lecteur MP3 ou de votre lecteur de CD. Réglez le vol-
ume sur votre lecteur MP3 ou sur votre lecteur de CD,
ou appuyez sur les touches dʼaugmentation et de
diminution du Volume [VOLUME] sur la console.
COMMENT RÉGLER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE
La console est équipée dʼun mode utilisateur qui vous
permet de sélectionner une unité de mesure et une
option dʼéclairage de fond pour la console.
Pour sélectionner le mode utilisateur, appuyez sur la
touche Affichage [DISPLAY] pendant quelques secon-
des jusquʼà ce que lʼinformation du mode utilisateur sʼaf-
fiche sur lʼécran.
La console peut afficher la
vitesse et la distance en kilo-
mètres ou en miles. Le mot
ENGLISH (anglais) pour les
miles anglais ou le mot MET-
RIC (métrique) pour les kilo-
mètres apparaît sur lʼécran. Pour changer lʼunité de
mesure, appuyez sur la touche dʼaugmentation du
Volume.
La console est équipée de trois options pour lʼéclairage
de fond. Lʼoption Allumée [ON] maintient lʼéclairage de
fond pendant que la console est allumée. Lʼoption
Automatique [AUTO] maintient lʼéclairage de fond pen-
dant que vous pédalez. Lʼoption Arrêt [OFF] éteint lʼé-
clairage de fond.
Lʼoption pour lʼéclairage de fond en cours apparaît sur
lʼécran. Appuyez sur la touche de diminution du Volume
pour sélectionner une option pour lʼéclairage de fond.
Appuyez sur la touche Affichage pour enregistrer les
réglages et sortir du mode utilisateur.
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