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COMMENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES OU
LES MILES
La console peut afficher la distance et la vitesse en ki-
lomètres ou en miles. Pour changer l'unité de mesure,
premièrement DÉBRAN-CHEZ LE CORDON D'ALI-
MENTATION. Ensuite dévissez les vis attachant la
console à la console de base. Soulevez la console de
quelques centimètres, aites attention de ne pas tirer
sur les fils, et retournez la console. Trouvez le petit in-
terrupteur au dos de la console. Déplacez l'interrupteur
vers le haut ou vers le bas pour sélectionner les miles
ou pour sélectionner les kilomètres. Vissez la console
à la console de base. Après avoir changé l'unité de
mesure, enlevez l'une des piles de la console pen-
dant cinq secondes et réinsérez-la. Ceci remettra
la console à zéro.
Console
Vis
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Vis
Interrupteur
COMMENT UTILISER LES BRAS SUPERIEURS
Alors que vous vous exercez sur le tapis roulant, vous
pouvez vous tenir aux rampes ou aux bras supérieurs.
Les bras supérieurs sont conçus pour exercer vos
bras, vos épaules, et votre dos pour une séance d'en-
traînement pour l'ensemble de votre corps. Tenez un
bras supérieur avec chaque main, et bougez-les vers
l'avant et l'arrière alors que vous marchez sur le tapis
roulant.
Pour varier l'intensité des exercices de la partie supé-
rieure du corps, la résistance des bras supérieurs peut
être ajustée. Pour augmenter la résistance, tournez les
boutons de résistance dans le sens des aiguilles d'une
montre; pour diminuer la résistance, tournez les bou-
tons dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Bras
Supérieurs
10
Boutons de
Résistance
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