Table des Matières
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Choix des souliers et des vêtements
Portez des chaussures athlétiques à semelles en caoutchouc. Portez des vêtements de sport qui vous laissent libre de
vos mouvements.
Fréquence des entraînements
Consultez un médecin avant de commencer un programme d'entraînement. Arrêtez de faire des exercices si
sur le point de vous évanouir. Consultez votre médecin avant de recommencer à utiliser cet appareil.
indicatif.
• 3 fois par semaine pendant 30 minutes chaque fois.
•
• Pensez à faire des exercices de réchauffement, lesquels préparerons votre corps, avant votre séance d'entraînement.
Démarrage
Consultez un médecin avant de commencer un programme d'exercice. Arrêtez de faire des exercices si
sur le point de vous évanouir. Consultez votre médecin avant de recommencer à utiliser cet appareil.
décharges électrostatiques et de protéger le plancher.
tenu de la taille de l'utilisateur et de l'inclinaison maximale de la plateforme.
1.
Votre appareil d'entraînement étant dans la zone d'entrainement, examinez la courroie de marche pour vous assurer
présent manuel.
Les bords de la courroie de marche doivent se trouver sous les rails de support du côté du pied. Si un bord
de la courroie de marche est visible, veuillez ne pas utiliser l'appareil. Ajustez la courroie de marche jusqu'à
ce que les bords ne soient plus visibles et se trouvent sous les rails de support du côté du pied.. Reportez-
vous à la procédure d'alignement de la courroie de marche.
Remarque :
l'appareil.
3.
Branchez le cordon d'alimentation à une prise murale c.a. mise à la terre correctement.
Remarque :
convenablement câblée et mise à la terre.
4.
Si vous utilisez le moniteur de fréquence cardiaque à distance, suivez les instructions sur la sangle de poitrine.
5.
Mettez l'alimentation en marche. L'appareil est maintenant sous tension.
est approximative et doit être utilisée uniquement à titre
FONCTIONNEMENT
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