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Zone de fréquence cardiaque: la montre calculera automatiquement votre zone de fréquence
cardiaque en fonction de votre âge. Ci-dessous l'explication des 5 niveaux de fréquence
cardiaque.
Echauffement- Aide pour l'échauffement, la récupration ou l'amélioration du métabolisme.
Facile- Augmente le métabolisme, le brûlage de graisses, le contrôle du poids.
Aérobie - Entraînement d'intensité moyenne pour améliorer la capacité aérobique. Aide à
renforcer le cœur, les poumons et les vaisseaux sanguins.
Seuil – Pour améliorer la tolérance à l'acide lactique, améliorer la force et l'endurance lors
d'exercices à grande vitesse.
Maximum - Montre la respiration et le traitement de la force musculaire de l'état anaérobie. Il
est recommandé de réduire la fréquence cardiaque.
PS: Vous pouvez choisir de sauvegarder les données du sport ou de les supprimer après avoir
cliqué sur «STOP».
6.
Historique
Vous pouvez consulter vos historiques d'activités sportives au bas du mode sport. Y compris le
pourcentage atteint de l'objectif, la durée de l'exercice, la distance de déplacement, les calories,
l'allure moyenne, la valeur moyenne de la fréquence cardiaque.
Supprimer un enregistrement: Vérifiez l'enregistrement, puis tapez sur "Supprimer" ou appuyez
longuement sur les données correspondantes.
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