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F) Rappel du principe de fonctionnement de base du monocycle.
Lorsque vous vous penchez légèrement en avant, le système d'auto-équilibrage intelligent du
monocycle détecte votre action, accélère et redresse légèrement l'avant du monocycle pour
vous éviter d'être déséquilibré vers l'avant.
Une fois lancé, vous pourrez faire ralentir le monocycle en vous penchant légèrement en
arrière. Le système d'auto-équilibrage évitera également un déséquilibre vers l'arrière.
Conseil de sécurité : il est important de débuter en douceur en penchant légèrement le bassin
vers l'avant (et non uniquement les épaules) pour avancer ou vers l'arrière pour ralentir.
G)
Commencez à avancer en douceur, apprenez à maitriser votre vitesse.
Montez sur le monocycle, tout en conservant la sangle de sécurité dans votre main et si
possible la main de votre accompagnateur dans l'autre main penchez-vous légèrement vers
l'avant pour faire avancer le monocycle (l'aide d'une seconde personne sera utile ici pour vous
aider à garder l'équilibre latéral et maitriser plus facilement votre vitesse lors des premiers
essais).
H) Travaillez le démarrage et l'équilibre latéral
Lors de cette étape il est également nécessaire de continuer à vous servir de la sangle
de sécurité, et si possible, d'être aidé par une seconde personne pour apprendre plus
rapidement à maitriser l'équilibre latéral. Le système intelligent qui aide le pilote à maintenir
son l'équilibre avant arrière ne peut pas agir sur l'équilibre latéral, il faudra donc être très
prudent lors de cette étape.
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Mettez votre pied le plus habile sur le cale-pied (nous prendrons le pied droit dans cet
exemple).
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Penchez le haut du monocycle vers le pied gauche qui est toujours au sol, en
maintenant une pression sur la coque avec le mollet droit, pour vous aider à amener le
pied gauche sur le cale-pied sans faire basculer le monocycle (Vous pouvez aussi vous
aider de la main qui ne tient pas la sangle de sécurité pour maintenir le monocycle droit
à l'aide de la poignée, le temps de pourvoir arriver à positionner votre second pied sur
le cale pied.
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Venez positionner rapidement votre pied gauche sur le second cale-pied
Penchez vous légèrement vers l'avant en restant bien droit pour démarrer doucement
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Après 4 ou 5 mètres parcourus, ralentissez, puis arrêtez-vous en vous penchant
légèrement vers l'arrière.
Recommencez cet exercice jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise lors du
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démarrage et sur plusieurs mètres après le démarrage.
C'est certainement l'étape la plus déstabilisante de l'apprentissage, mais rassurez-vous elle
sera vite dépassée avec de l'entraînement.
Conseil pratique : comme pour le vélo, l'équilibre ne peut être atteint qu'en roulant. Il faudra
donc commencer à démarrer doucement le monocycle tout de suite après avoir positionné le
second pied pour arriver à trouver son équilibre.
I) Apprenez à tourner en douceur
Cette étape nécessite au préalable une réelle maitrise de l'accélération et du freinage
du monocycle. Comme pour l'étape 8, les protections et la sangle de sécurité sont
nécessaires. La présence d'un accompagnateur facilitera également l'apprentissage du
virage.
En général, les débutants essayent de tourner en faisant pivoter le haut du corps.
C'est en fait l'action des pieds et l'angle latéral du monocycle qui vous permettront de
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