Guide De Positionnement Des Électrodes - AMG Medical ProActive Thera3+ Instructions

GUIDE DE POSITIONNEMENT DES ÉLECTRODES
Groupe Positionnement Posture et phase volontaire de la
musculaire des électrodes contraction musculaire
Arcade Asseyez-vous, les pieds à plat sur le sol
plantaire
Contractez vigoureusement les muscles de
l'arcade plantaire, comme pour planter vos
orteils dans le sol
Péroniers Asseyez-vous, les pieds à plat sur le sol
Contractez vigoureusement vos muscles en
exerçant une forte pression sur le sol avec
votre gros orteil, tout en essayant de relever
vos autres orteils
Tibial Asseyez-vous, les pieds retenus par un meuble
antérieur
afin d'empêcher la flexion des chevilles
Contractez votre muscle tibial antérieur tout en
tentant vigoureusement de relever vos orteils
contre un objet qui empêche ce mouvement
Mollets Asseyez-vous de telle façon que votre dos et
vos pieds sont soutenus fermement. Cette
position s'obtient facilement en s'asseyant
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dans un cadre de porte
Contractez vigoureusement vos mollets,
tout en tentant de pousser vigoureusement
le bout de votre pied contre un objet qui
empêche ce mouvement
Ischio- Couchez-vous sur le ventre, en utilisant un
jambiers
moyen confortable pour tenir vos chevilles
en place
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Contractez vigoureusement les muscles à
l'arrière de vos cuisses (ischio-jambiers)
tout en tentant de fléchir vos genoux
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GUIDE DE POSITIONNEMENT DES ÉLECTRODES
Groupe Positionnement Posture et phase volontaire de la
musculaire des électrodes contraction musculaire
Adducteurs Asseyez-vous et placez un objet rigide (mais
confortable) entre vos genoux
Contractez fermement vos adducteurs en
tentant de ramener vos genoux ensemble
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Quadriceps Asseyez-vous. Vous pouvez entreprendre le
traitement de deux façons :
• statique – immobilisez vos genoux
• dynamique – pour ajouter un mouvement au
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Contractez vigoureusement vos quadriceps en
tentant d'écarter vos jambes
Fessiers Couchez-vous sur le ventre ou tenez-vous
debout. Important : ce type d'exercice requiert
une très bonne qualité musculaire et ne
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convient pas à tous.
Contractez vigoureusement vos muscles
fessiers tout en tentant de ramener vos
cuisses vers votre dos
Abdominaux Couchez-vous sur le dos (vous pouvez surélever
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légèrement votre dos). La phase volontaire peut
être abordée de 2 façons :
• statique, pour amorcer la contraction
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• dynamique, pour complémenter le traitement
Contractez vigoureusement vos abdominaux,
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tout en tentant de relever votre tête et vos
épaules
traitement, en utilisant un objet pour créer
une résistance
avec des redressements assis. Dans ce cas,
assurez-vous de toujours avoir les genoux
pliés afin de ne pas accentuer la courbe
lombaire (lordose)
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