Octane Fitness CROSS CiRCUIT PRO KIT Instructions De Montage Et Mode D'emploi page 15

Référence des programmes CROSS CiRCUIT PRO
Appuyez sur Program (+) ou (-) puis appuyez sur Enter (Entrée) pour choisir un programme.
Les programmes CROSS CiRCUIT Pro n'apparaîtront pas dans la liste des programmes s'ils n'ont pas été activés
Programmes et paramètres standards
Durée – Définie
par l'utilisateur
Nombre de Reps
(hors machine) –
Défini par l'utilisateur
Musculation
Durée (30:00)
Durée cardio (2:00)
Répétitions (10)
Poids (150)
Durée – Définie
par l'instructeur
Nombre de Reps
(hors machine) –
Défini par l'instructeur
Cardio
Musculation
CROSS CiRCUIT Gr oup
Poids (150)
PARAMÈTRES DU PROGRAMME CROSS CIRCUIT PRO -
Paramètre
Time (Durée)
Level (Niveau)
Âge
Poids
Durée cardio
Strength Time (Durée de l'exercice de
musculation)
*Les valeurs de programme par défaut sont utilisées si aucune autre valeur n'est saisie dans un délai de 4 secondes suivant les instructions.
(voir description page précédente).
Récupération
Niveau (1)
Âge (40)
Cardio Cardio
Récupération
Niveau (1)
Âge (40)
PLAGE DES VALEURS
Valeurs standard*
30:00
1
40
150 lbs. (68 kg)
2:00
1:00
Maximisez le résultat de votre temps d'entraînement grâce
à cette série variée d'exercices. Suivez les instructions pour
alterner les séries d'exercices de cardio et de musculation.
Utilisez Niveau (+) ou (–) pour ajuster la résistance des
intervalles cardio au milieu d'un entraînement.
Exercice de groupe sur vélo elliptique ! Augmentez votre
résistance grâce à cette série stimulante d'exercices
Cardio
dirigée par un instructeur sur et à côté de votre appareil.
Suivez les instructions pour alterner les séries d'exercices
de cardio et de musculation.
Valeur minimale
1:00
1
15
70 lbs. (32 kg)
1:00
0:15
Description
Valeur maximale
99:00
30
99
300 lbs. (181 kg)
30:00
30:00
FR-3