Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
ဘက္ ထ ရီ
ဤကိ ရ ိ ယ ာကိ ု ကေလးမ်ားရွ ိ ႏ ိ ု င ္ သ ည့ ္
ေနရာမ်ိ ဳ းတြ င ္ အသု ံ း ျပဳရန္ မသင့ ္ ေ လ်ာ္ ပ ါ။
သတိ ျ ပဳရန္ - မွ န ္ က န္ မ ႈ မ ရွ ိ ေ သာ
ဘက္ ထ ရီ အ မ်ိ ဳ းအစားျဖင့ ္ လဲ မ ိ ပ ါက
ေပါက္ က ြ ဲ မ ႈ ျ ဖစ္ ႏ ိ ု င ္ သ ည္ ။
ဘက္ ထ ရီ က ိ ု ပု ံ စ ံ မ မွ န ္ ဘ ဲ မွ ာ းယြ င ္ း ေသာ
အမ်ိ ဳ းအစားတစ္ ခ ု ျ ဖင့ ္ အသစ္ လ ဲ ခ ဲ ့ ပ ါက
safeguard ပ်က္ စ ီ း ႏိ ု င ္ သ ည္ (ဥပမာအားျဖင့ ္
အခ်ိ ဳ ႕ေသာ လစ္ သ ီ ယ မ္
ဘက္ ထ ရီ အ မ်ိ ဳ းအစားမ်ားတြ င ္ ) ။
ဘက္ ထ ရီ က ိ ု ေပါက္ က ြ ဲ မ ႈ ျဖစ္ ေ ပၚေစနိ ု င ္ သ ည္ ့
မီ း အတြ င ္ း သိ ု ႔ ၊ သိ ု ႔ မ ဟု တ ္ မီ း ဖိ ု အ တြ င ္ ၊
သိ ု ႔ မ ဟု တ ္ စက္ ပ စၥ ည ္ း သု ံ း ထု ေ ျချခင္ း ၊
သိ ု ႔ မ ဟု တ ္ ျဖတ္ ေ တာက္ ျ ခင္ း ျဖင္ ့
မစြ န ႔ ္ ပ စ္ ပ ါႏွ င ့ ္ ။
ဘက္ ထ ရီ က ိ ု အလြ န ္ အ မင္ း ျမင့ ္ မ ားသည့ ္
အပူ ခ ်ိ န ္ ရ ွ ိ သ ည္ ့ ပတ္ ဝ န္ း က်င္ တ ြ င ္
မထားပါႏွ င ့ ္ ၊ ေပါက္ က ြ ဲ မ ႈ ျဖစ္ ႏ ိ ု င ္ သ ည္
သိ ု ႔ မ ဟု တ ္ မီ း ေလာင္ လ ြ ယ ္ သ ည့ ္ အရည္
သိ ု ႔ မ ဟု တ ္ ဓာတ္ ေ ငြ ႕ မ်ား ထြ က ္ လ ာႏိ ု င ္ သ ည္ ။
ဤဘက္ ထ ရီ က ိ ု အလြ န ္ န ိ မ ့ ္ သ ည့ ္
ေလဖိ အ ားႏွ င ့ ္ ထိ ေ တြ ႕ ျခင္ း မရွ ိ ေ စရ၊
ေပါက္ က ြ ဲ မ ႈ ျဖစ္ ႏ ိ ု င ္ သ ည္ သိ ု ႔ မ ဟု တ ္
မီ း ေလာင္ လ ြ ယ ္ သ ည့ ္ အရည္ သိ ု ႔ မ ဟု တ ္
ဓာတ္ ေ ငြ ႕ မ်ား ထြ က ္ လ ာႏိ ု င ္ သ ည္ ။
အသု ံ း ျပဳၿပီ း ဘက္ ထ ရီ မ ်ားကိ ု
လမ္ း ၫႊ န ္ ခ ်က္ မ ်ားႏွ င ့ ္ အ ညီ စြ န ႔ ္ ပ စ္ ပ ါ။
တပ္ ဆ င္ ျ ခင္ း
ကိ ရ ိ ယ ာကိ ု မတည္ ၿ ငိ မ ္ ေ သာ ေနရာမ်ားတြ င ္
မည္ သ ည္ ့ အ ခါမွ ် တပ္ ဆ င္ ျ ခင္ း မျပဳရပါ။
ဤကိ ရ ိ ယ ာ ျပဳတ္ က ်၍ အနာတရ
ျပင္ း ထန္ စ ြ ာ ျဖစ္ ေ စ၊ အသက္ ဆ ု ံ း ရႈ ံ း သည္ အ ထိ
ျဖစ္ ေ စ အႏၲ ရ ာယ္ ျဖစ္ ေ စႏိ ု င ္ သ ည္ ။
အသု ံ း ျပဳၿပီ း ဘက္ ထ ရီ မ ်ားကိ ု
လမ္ း ၫႊ န ္ ခ ်က္ မ ်ားႏွ င ့ ္ အ ညီ စြ န ႔ ္ ပ စ္ ပ ါ။
ေလဆာ
ကြ ၽ မ္ း က်င္ သ ူ မ ်ားသာလွ ် င္
ေလဆာေမာ္ က ်ဴးပါေသာ စက္ ပ စၥ ည ္ း ကိ ု
ကိ ု င ္ တ ြ ယ ္ အ သု ံ း ျပဳႏိ ု င ္ ပ ါသည္ ။
ေလဆာေရာင္ ျ ခည္ သ ည္
မ်က္ စ ိ ထ ိ ခ ိ ု က ္ ႏ ိ ု င ္ ျ ခင္ း ၊
အသားအရည္ ေ လာင္ က ြ ၽ မ္ း ႏိ ု င ္ ျ ခင္ း
သိ ု ႔ မ ဟု တ ္ အရာဝတၳ ဳ မ်ား
မီ း ေလာင္ လ ြ ယ ္ ႏ ိ ု င ္ ျ ခင္ း ကိ ု ျ ဖစ္ ေ စေၾကာင္ း
ဤစတစ္ က ာမွ ၫႊ န ္ း ျပထားျခင္ း ျဖစ္ ပ ါသည္ ။
Light Supplement (အလင္ း ေထာက္ ပ ံ ့ မ ႈ )
လု ပ ္ ေ ဆာင္ ခ ်က္ က ိ ု မသု ံ း မီ
ေလဆာမွ န ္ ဘ ီ လ ူ း ေရွ ႕ တြ င ္ လူ သိ ု ႔ မ ဟု တ ္
မီ း ေလာင္ လ ြ ယ ္ သ ည့ ္ ပစၥ ည ္ း မ်ား မရွ ိ ေ စရန္
ဂ႐ု ျ ပဳပါ။ စက္ ပ စၥ ည ္ း ကိ ု ကေလးသူ င ယ္ မ ်ား
လက္ လ ွ မ ္ း မီ ႏ ိ ု င ္ ေ သာေနရာတြ င ္ မထားရပါ။
စက္ ပ စၥ ည ္ း ေပၚရွ ိ စတစ္ က ာကိ ု ကိ ု း ကားပါ။
သတိ ျ ပဳရန္
မီ း ေဘး ကာကြ ယ ္ တ ားဆီ း ေရး
မီ း ထြ န ္ း ထားသည့ ္ ဖေယာင္ း တိ ု င ္ မ ်ား
ကဲ ့ သ ိ ု ႔ ေ သာ အကာအကြ ယ ္ မ ရွ ိ သ ည့ ္
မီ း အရင္ း အျမစ္ မ ်ားကိ ု ကိ ရ ိ ယ ာအေပၚတြ င ္
မထားရပါ။
78
အသိ ေ ပးခ်က္ -
ဤစက္ ပ စၥ ည ္ း မွ ထ ု
တ္ လ ႊ တ ္ ေ သာ
ေလဆာ၏အျမင္ ့ ဆ ံ ု း ထု
တ္ လ ႊ တ ္ မ ႈ ႏွ င ္ ့
လိ ႈ င ္ း အရွ ည ္ က ိ ု သိ ရ ွ ိ ရ န္
Publicité
Table des Matières
