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Newgen medicals PE-1788 Mode D'emploi

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Total Vibrations Home-Trainer
Bedienungsanleitung / Mode d'emploi
PE-1788

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Sommaire des Matières pour Newgen medicals PE-1788

  • Page 1 Total Vibrations Home-Trainer Bedienungsanleitung / Mode d’emploi PE-1788...
  • Page 3 Total Vibrations Home-Trainer Bedienungsanleitung / Mode d’emploi © 11/2008 - JG//DG//SS...

  • Page 4: Table Des Matières

    Bedienungsanleitung Sicherheitshinweise & Gewährleistung ..............6 Ihr neuer Home-Trainer ....................8 Technische Daten ..........................8 Wissenswertes vor der Anwendung ................9 Montageanleitung ...................... 10 Aufwärmübungen ....................... 12 Verwendung von Total Vibrations ................14 Übungsbeispiele ..........................16 Seite 4 Seite 4 Inhaltsverzeichnis...
  • Page 5 Mode d´emploi Consignes générales de sécurité ................20 Votre nouveau Home Trainer ..................22 Characteristiques techniques ...................... 22 A savoir ......................... 23 Montage ........................24 Exercices d’échauffement................... 26 Utilisation du Total Vibrations ................... 28 Exercices proposés ........................... 30 Page 5 Sommaire...

  • Page 6: Sicherheitshinweise & Gewährleistung

    Sicherheitshinweise & Gewährleistung • Diese Bedienungsanleitung dient dazu, Sie mit der Funktionsweise dieses Produktes vertraut zu machen. Bewahren Sie diese Anleitung daher stets gut auf, damit Sie jederzeit darauf zugreifen können. • Sie erhalten bei Kauf dieses Produktes zwei Jahre Gewährleistung auf Defekt bei sachgemäßem Gebrauch.
  • Page 7 Bedienungsanleitung • Wenn Sie das Gerät auf einem Teppich benutzen, vergewissern Sie sich bitte, dass die Ventilationsöffnungen nicht blockiert werden. • Es ist notwendig, vor der Benutzung des Gerätes Aufwärmübungen zu machen. • Erhöhen Sie die Intensität, Geschwindigkeit und Dauer der Übungen nur langsam. •...

  • Page 8: Ihr Neuer Home-Trainer

    Ihr neuer Home-Trainer Sehr geehrte Kunden, vielen Dank für den Kauf unseres Total-Vibrations-Trainers. Bitte lesen Sie im Interesse Ihrer Sicherheit diese Bedienungsanleitung vor der Inbetriebnahme aufmerksam durch und befolgen Sie die Hinweise und Tipps, damit Sie den Trainer optimal verwenden können.

  • Page 9: Wissenswertes Vor Der Anwendung

    Bedienungsanleitung Wissenswertes vor der Anwendung Total Vibrations hat 4 Hauptanwendungsgebiete: Muskelaufbau 2) Allgemeine Fitness 3) Ausdauer 4) Muskelentspannung Um den Nutzen von Total Vibrations zu maximieren, sollten Sie folgende Punkte immer beachten: Sie sollten das Gerät kontinuierlich benutzen. Wenn Sie es nur eine kurze Zeit lang benutzen und dann aufhören, wird es Ihnen schwer fallen, die gewünschten Resultate zu erreichen.

  • Page 10: Montageanleitung

    Montageanleitung Stecken Sie den Griff auf das Rohr und vergewissern Sie sich, dass der Griff richtig in das Rohr gedrückt wurde. 2. Setzen Sie den langen Stahlbolzen in die dafür vorgesehenen Löcher im Griff und ziehen Sie alles mit den mitgelieferten Werkzeugen fest (siehe Abbildung).
  • Page 11 Bedienungsanleitung Problem Mögliche Ursache Lösung Überprüfen Sie, ob der Das Gerät funktioniert Stecken Sie den Stecker in Stecker in der Steckdose nicht. die Steckdose. ist. Das Gerät funktioniert Überprüfen Sie den Start/ Schalten Sie den Schalter nicht. Stop Schalter. auf Start. Wenn das Gewicht des Vergewissern Sie sich, Benutzers unter 45 kg liegt,...

  • Page 12: Aufwärmübungen

    Aufwärmübungen Es wird empfohlen, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Leistungsmaximierung vor jeder Benutzung Aufwärmübungen zu machen. Empfohlene Aufwärmübungen sind: 1. Quadrizeps dehnen Stellen Sie sich an eine Wand, einen Stuhl oder einen anderen festen Gegenstand. Stützen Sie sich mit einer Hand daran ab, um das Gleichgewicht zu halten.
  • Page 13 Bedienungsanleitung 4. Achillessehnen im Stehen dehnen Stellen Sie sich mit Ihren Beinen hüftweit auseinander. Setzen Sie ein Bein nach vorne und lassen Sie den Fuß vollständig auf dem Boden. Legen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkel und beugen Sie das hintere Bein. Lehnen Sie sich dann nach vorne, bis Sie eine Dehnung an der Rückseite Ihres Oberschenkels verspüren.

  • Page 14: Verwendung Von Total Vibrations

    Verwendung von Total Vibrations Schließen Sie das Gerät an eine Steckdose an. Steigen Sie auf die Platte. Schalten Sie den Netzschalter ein (siehe Abbildung). Netzschalter Betätigen Sie die Taste Start/Stop ( ). Seite 14...
  • Page 15 Bedienungsanleitung Programme ( ): Das erste Programm, das angezeigt wird, dauert 2 Minuten. Sie können dann zwischen verschiedenen Trainingszeiten wählen ( ): 2 Minuten 3 Minuten 5 Minuten 30 Minuten 60 Minuten Betriebsarten ( ): Sie können nun die gewünschte Betriebsart wählen ( ). Es sind 5 verschiedene Betriebsarten verfügbar: Manual Beginner...

  • Page 16: Übungsbeispiele

    • Übungsbeispiele Seite 16...
  • Page 17 Bedienungsanleitung Seite 17...
  • Page 19 Total Vibrations Home-Trainer Mode d’emploi PE-1788...

  • Page 20: Consignes Générales De Sécurité

    Consignes générales de sécurité • Ce mode d’emploi vous permet de vous servir correctement du produit. Gardez-le précieusement afin de pouvoir le consulter à tout moment. • Ne démontez pas l’appareil, sous peine de perdre toute garantie. • N’essayez pas de réparer l’appareil vous-même. Ne le modifiez pas. Risque de blessure! •...
  • Page 21 Mode d´emploi • Augmentez doucement l’intensité, la vitesse et la durée des exercices progressivement. • Seule une personne est autorisée à utiliser la machine à la fois. • Les femmes enceintes NE DOIVENT PAS utiliser cette machine • Arrêtez d’utiliser la machine immédiatement si vous vous sentez mal ou pris de vertige.

  • Page 22: Votre Nouveau Home Trainer

    Votre nouveu Home trainer Chère cliente, Cher client, Merci d’avoir acheté notre Total Vibrations. Afin d’utiliser au mieux votre nouveau produit, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi et respecter les consignes et astuces suivantes. • Caractéristiques techniques Modèle: Total Vibrations Modèle No.: HS-124 Alimentation: AC 230 V / 50 Hz Consommation d’énergie: 120 W...

  • Page 23: A Savoir

    Mode d´emploi A savoir Total Vibrations permet les utilisations suivantes: 1) Musculation 2) Forme générale 3) Endurance 4) Relaxation des muscles Afin de maximiser les avantages de Total Vibrations, rappelez-vous toujours les points suivants: Vous devez utiliser Total Vibrations régulièrement. Si vous utilisez la machine juste pendant une courte période, puis arrêtez, il se pourrait que vous n’atteigniez pas le résultat prévu.
  • Page 24 Consignes d installation Mettez la poignée dans le tube et assurez-vous que la poignée soit entièrement dans le tube. 2. Insérez la longue barre en acier dans les trous de la poignée puis serrez les vis à l’aide des outils qui pourront être trouvés dans le sac d’outillage, (voir l’image 2).
  • Page 25 Mode d´emploi Incident Cause probable Solution La machine ne fonctionne Vérifiez que la prise soit Branchez l’alimentation. pas. branchée. La machine ne fonctionne Vérifiez l’interrupteur Appuyez sur l’interrupteur. pas. START/STOP soit sur START. Si le poids de l’utilisateur est inférieur à 45kg, la Vérifiez que le poids de machine ne peut pas l’utilisateur soit supérieur...

  • Page 26: Exercices D'échauffement

    Exercices d’échauffement Avant d’utiliser cette machine, nous vous proposons d’abord de faire des exercices d’échauffement, cette procédure vous évitera des blessures et optimisera vos performances. Les étapes suivantes sont proposées comme exercice d’échauffement. 1. Etirement des Quadriceps Prenez appui avec une main sur un mur, une chaise ou autre objet solide.
  • Page 27 Mode d´emploi 4. Etirement des tendons debout Tenez-vous debout avec vos pieds légèrement écartés. Prolongez une jambe devant vous et maintenez ce pied plat contre le sol. Avec vos mains reposant légèrement sur vos cuisses, pliez votre jambe arrière et penchez-vous en avant légèrement à partir de vos hanches jusqu’à...

  • Page 28: Utilisation Du Total Vibrations

    Utilisation du Total Vibrations Branchez l’appareil sur un prise électrique 230V. Montez sur le plateau. Allumez avec l’interrupteur principal (START/STOP) comme indiqué sur l’image. Interrupteur Appuyez sur l’interrupteur Marche/Arrêt ( ). Page 28...
  • Page 29 Mode d´emploi Programme ( ): Le premier programme affiché dure 2 minutes. Vous pouvez choisir la durée des exercices ( ) selon vos besoins: 2 minutes 3 minutes 5 minutes 30 minutes 60 minutes Modes ( ): Maintenant vous pouvez choisir le mode. Il y a 6 modes: Manual Beginner Intermediate...
  • Page 30 • Exercices proposés Page 30...
  • Page 31 Mode d´emploi Page 31...

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