D) Fiziksel kondisyon
• Tıbbi muayene sonrası düzenli olarak spor yapınız.
• Dayanıklılık gerektiren sporları seçiniz, güç gerektirenlerden kaçınınız.
• Performansınızın son noktasına gelmekten kaçınınız.
• Eskiden beri devam eden hastalıklarınız varsa ve/veya 40 yaşın üstündeyseniz, spor aktivitelerine başlamadan
önce lütfen doktorunuza danışınız. Doktorunuz, sizin durumunuza uygun düzenli bir egzersiz programı geliştir-
menize yardımcı olacaktır.
3. Tansiyon ölçüm cihazınızın parçaları
Aşağıdaki resimde tansiyon aletinin parçalarını görebilirsiniz:
a) Cihaz
b) Üst kol Kafı
22-32 cm çerçeveli kollar için orta boy kaf
4. Tansiyon ölçüm cihazınızın çalıştırılması
4.1. Pillerin yerleştirilmesi
Çıkardıktan sonra hemen pilleri yerleştiriniz. Pil yuvası cihazın altında bulunmaktadır.
(Resme bakınız).
a) Kapağı resimde gösterildiği gibi çıkarınız.
b) Pilleri (2 x AAA ebadında 1,5 V), gösterilen kutuplarına
dikkat ederek yerleştiriniz.
c) Eğer göstergede pil uyarısı belirirse, piller boştur ve
yenileriyle değiştirilmeleri gerekmektedir.
Dikkat!
• Ekranda pil uyarısı göründükten sonra, tansiyon aleti piller değiştirilene kadar
kendini bloke eder.
4