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Entretien
Inspecter régulièrement votre trampoline afin de détecter toute anomalie ou
usure prématurée. Votre trampoline a subit un traitement antirouille en usine. Si
toutefois, à la suite d'une exposition extérieure prolongée, des traces de rouille
apparaissaient, il vous est conseillé de les arrêter immédiatement par un traite-
ment antirouille vendu dans le commerce.
Contrôle de sécurité
1. S'assurer que tous les montants sont fermement attachés à la structure, en bougeant
le trampoline .
2. Vérifier à l'aide de la clef fournie que les vis du trampoline soient bien serrées.
3. Vérifier que les coutures et la toile sont en bon état, et résistantes.
4. Contrôler que la fermeture éclair, et les crochets sont en place.
5. Vérifier que les attaches sont toutes fixées aux anneaux, sous le trampoline.
Techniques de base
Saut fondamental
• Commencer en position debout.
• Balancer les bras en avant en mouvements circulaires.
• Après élan, joindre les bras en l'air, les pieds pointes vers le bas.
L'amorti
• L'utilisateur peut perdre son équilibre. La technique de l'amorti
permet de retrouver rapidement celui-ci.
• Commencer avec un saut normal.
• Au moment du contact avec le matelas, plier les genoux et, ain-
si, amortir le rebond.
Saut sur les mains et genoux
• Commencer avec un rebond de base.
• Réception sur les mains et les genoux, le dos plat.
• Une attention particulière doit être portée à une réception équili-
brée sur les 4 points plutôt que sur la hauteur du saut.
Saut assis
• Réception en position assise, mains sur le matelas.
• Retour à la position de base en vous appuyant sur les mains.
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