العربية
58
مستوى املياه في خزان
(املياه )مل
120
* يجب تقطيع كل املكونات إلى مكعبات صغيرة ال تزيد سماكتها عن 1 سم. يستند تقدير أوقات الطهو
.بالبخار إلى 002 غرام من الطعام. اضبط وقت الطهو بالبخار وفقً ا لكمية الطعام الفعلية
اخللط
ت مُ خلط املكونات ما بني 3 و5 مرات
ملدة 51 ثانية كل مرة
ي مُ ضاف 06 مل حليب
ت مُ خلط املكونات ما بني 3 و5 مرات
ملدة 51 ثانية كل مرة
ت مُ خلط املكونات ما بني 2 و3 مرات
ملدة 51 ثانية كل مرة
ت مُ خلط املكونات ما بني 3 و5 مرات
ملدة 51 ثانية كل مرة
إذا لزم األمر، مت مُ زج ملعقة كبيرة من
هريس اللحم مع 3 مالعق كبيرة
من اخلضار املهروسة ]راجع وصفة
[(3) اخلضار
ت مُ خلط املكونات ما بني 2 و3 مرات
ملدة 5 ثوان ٍ كل مرة
5 بعد اخللط، ي مُ قس ّ م الهريس إلى
حصص. مت مُ زج إحدى احلصص مع
001 غرام من لفائف الشوفان
لكل طبق
الوقت التقريبي
للطهو بالبخار
*()بالدقائق
،سمك السلمون، السمك األبيض
20
سمك موسى، سمك القد، سمك
.* قد تختلف أوقات الطهو بالبخار بسبب تذبذب اجلهد الكهربائي
مستوى املياه وأوقات
الطهو بالبخار
•
ي مُ ضاف 021 مل
من املياه و ت مُ طهى
املكونات بالبخار
حلوالى 02 دقيقة
•
ما من حاجة إلى
•
استخدام الطهو
بالبخار
•
ي مُ ضاف 081 مل
من املياه و ت مُ طهى
املكونات بالبخار
حلوالى 03 دقيقة
•
ي مُ ضاف 081 مل
من املياه و ت مُ طهى
•
املكونات بالبخار
حلوالى 03 دقيقة
+
جنة
•
ي مُ ضاف 021 مل
من املياه و ت مُ طهى
•
املكونات بالبخار
حلوالى 02 دقيقة
املكونات
.السلمون املرقط، إلخ
أمثلة عن الوصفات
املكونات
•
•
041 غرام بطاطس
و07 غرام بروكولي
•
05 غرام موز
•
05 غرام أفوكادو
•
•
08 غرام قرنبيط
•
•
09 غرام بطاطس
•
06 غرام جزر
•
•
052 غرام من حلم
بقر/حلم ضأن/صدر
دجاج/حلم مدهن
•
•
001 غرام دراق
•
001 غرام إجاص
ّ 05 غرام توت بر ي
•
نوع الطعام
األسماك
)1( هريس
البطاطس
*والبروكولي الغني
*)2( موز وأفوكادو
*)3( جنة اخلضار
*)4( اللحوم
*)5( املوزلي