Oregon Scientific Zone Trainer 2.0 Manuel De L'utilisateur
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Sommaire des Matières pour Oregon Scientific Zone Trainer 2.0
- Page 1 Zone Trainer 2.0 ECG Monitor Model: SE332 User Manual...
- Page 37 Boutons de commande / écran LCD ......2 Précautions ..............11 Démarrer votre montre (première utilisation) ....2 À propos d’Oregon Scientific ........12 Europe – Déclaration de conformité ......12 Naviguer dans le options ..........3 Invites pour appuyer sur une touche ......3 Ecran tactile ..............
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Page 38: Boutons De Commande / Écran Lcd
A. EL/LOCK �� active le rétro-éclairage, verrouillage / BOuTONS DE COMMANDE / éCRAN LCD déverrouillage des touches B. MODE/- �� permet d’alterner entre les modes, sortir de l’affichage actuel et revenir au précédent, diminuer la valeur d’un réglage, alterner entre les options de réglage C. -
Page 39: Naviguer Dans Le Options
NAvIguER DANS LE OPTIONS INvITES POuR APPuyER SuR uNE TOuChE Entraînement montre dispose d’invites de commande pour vous guider dans réglages Mémoire affichages. MODE/- +/ST/SP ECRAN TACTILE L’écran tactile vous permet d’alterner les données de Paramètres condition physique en temps réel pendant votre entraîne- ment, d’analyser les données enregistrées et relatives à... -
Page 40: Niveau D'aptitude Physique
d’aptitude physique, en appuyant sur les boutons REMARQuE Vous deve�� saisir le niveau d’aptitude suivants �� physique pour calculer la consommation de calories. • +/ST/SP pour augmenter la valeur ou alterner entre les options ASTuCE La montre génère des calculs sur la base des •... -
Page 41: Utilisateur
Format d’affichage (jour-mois ou mois-jour) DATE Année +/ST/SP Mois +/ST/SP Jour Sexe Âge Unité de poids UTILISATEUR Poids Unité de taille Taille +/ST/SP Niveau d’activité +/ST/SP ZONE DE On / Off FREQUENCE Gamme de la ��one de fréquence CARDIAQUE cardiaque* On / Off ALTERNER (l’affichage alternera... -
Page 42: Mettre En Pause Ou Relancer / Arrêter Le Chronomètre
. Place�� un doigt sur le • humidifiez votre doigt cadran métallique pendant • veille�� à ce qu'il soit tiède et stable quelques secondes pour • n'appuye�� pas trop sur le cadran métallique mesurer votre fréquence • veille�� à la propreté du cadran métallique et du dos de la cardiaque. -
Page 43: Comprendre Les Affichages
Après une longue pause, le montre va s’arrêter et ALERTES sauvegarder les données automatiquement. Cette montre vous permet de COMPRENDRE LES AFFIChAgES sélectionner une ��one de fréquence CONDITIONS NORMALES cardiaque cible Pour afficher les calories consommées, depuis la fonction dernière réinitialisation : tapez sur l’écran une fois vos objectifs de performance physique. -
Page 44: Comprendre La Fréquence Cardiaque
COMPRENDRE LA FRéQuENCE CARDIAQuE Développement musculaire et amélioration de la ZONE DE FRéQuENCE CARDIAQuE ET vitesse, de la puissance Haltéro- ENTRAîNEMENT 8 % - 90 % et des niveaux de philies, La fréquence cardiaque est un indicateur de l’intensité de performance. -
Page 45: Mémoire
Rappele��-vous, si vous vous précipite�� et force�� trop avant que votre corps ne s’habitue, ce peut être contreproductif. Vous pouve�� vous faire mal aux muscles ou aux tendons et Temps total de l’entraînement même vous blesser, ce qui serait à l’encontre de l’objectif fixé. -
Page 46: Autres Fonctionnements Et Réglages
. Appuye�� plusieurs fois sur +/ST/SP jusqu’à ce que ACTIvER / DéSACTIvER LE BIP “DELETE” (SUPPRIMER) s’affiche à l’écran. Une fois l’heure affichée, appuyez sur +/ST/SP pour activer/ 3. Appuye�� sur MODE/- pour confirmer. désactiver le son par bip. « DONE » (EFFECTUE) indique que le réglage du profil indique que le bip sonore est désactivé. -
Page 47: Verrouillage Clavier
vERROuILLAgE CLAvIER CARACTéRISTIQuES Appuyer et tenir EL/LOCK pour verrouiller / déverrouiller le hORLOgE clavier. Format 12 / 24 heures affichage indique que le clavier est verrouillé. Format de l’heure heure/minute Format de la date JJ.MM.AA ou MM.JJ.AA RéSISTANCE À L’EAu Plage des années 00 –... -
Page 48: À Propos D'oregon Scientific
À PROPOS D’OREgON SCIENTIFIC accessibles aux utilisateurs. • Ne pas érafler l’écran LCD avec des objets durs, il Pour plus d‘informations sur les produits Oregon Scientific pourra être endommagé. France, rendez-vous sur notre site www.oregonscientific.fr • Soye�� prudent lors de la manipulation des piles.