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Astuces pour des habitudes de travail saines
Informations sur les facilités d'accès
2-2
Guide d'utilisateur du moniteur à écran plat ThinkVision L201p
•
Lieu d'emplacement : Positionnez votre moniteur de manière à éviter les
éblouissements ou des réflexions sur l'écran dus à un éclairage en plongée ou à
des fenêtres.
Voici d'autres astuces pour une visualisation confortable de votre moniteur:
•
Utilisez un éclairage adéquate pour le type de travail que vous faites.
•
Utilisez les commandes d'ajustement de la luminosité, du contraste et de l'image
du moniteur, s'il est équipé pour optimiser l'image sur votre écran et atteindre la
visualisation souhaitée.
Les informations qui suivent résument des facteurs importants à prendre en compte
pour vous aider à rester confortable et productif quand vous utilisez votre ordinateur.
•
Une bonne posture commence par l'installation de l'équipement: La disposition
de votre espace de travail et l'installation de votre matériel informatique ont un
grand effet sur votre posture quand vous travaillez sur votre ordinateur. Assurez-
vous d'optimiser la position et l'orientation de votre équipement en suivant les
astuces décrites dans "Organisation de votre espace de travail" sur la page 2-1
pour pouvoir conserver une posture confortable et productive. De même,
assurez-vous d'utiliser les capacités d'ajustement des composants de votre
ordinateur et de vos meubles de bureau pour correspondre au mieux à vos
préférences aujourd'hui et si elles changent par la suite.
•
Des changements mineurs de posture peuvent aider à travailler dans le confort:
Plus vous restez assis longtemps et travaillez sur votre ordinateur, plus il est
important d'observer votre posture de travail. Évitez de prendre une posture
quelle qu'elle soit pendant une période prolongée. Modifiez régulièrement votre
posture pour éviter toute gêne éventuelle. Utilisez les possibilités d'ajustements
de vos meubles et votre équipement de bureau pour correspondre aux
changements de posture
•
Des pauses courtes et régulières contribuent à assurer un travail sain sur
ordinateur: Puisque travailler sur ordinateur est une activité essentiellement
statique, il est particulièrement important d'interrompre le travail et de faire des
pauses courtes. Régulièrement, levez-vous de votre espace de travail, étirez-vous,
marchez, buvez de l'eau ou interrompez votre travail sur ordinateur pour une
courte pause. Une courte pause dans votre travail donne à votre corps un
changement de posture bienvenu et aide à vous maintenir confortable et
productif au travail.
Lenovo s'engage à fournir aux personnes handicapées un accès plus large aux
informations et à la technologie. Avec les technologies d'assistance, les utilisateurs
peuvent accéder aux informations de la façon la mieux adaptée à leur handicap.
Certaines de ces technologies sont déjà fournie dans votre système d'exploitation ;
d'autres peuvent être achetées à nos revendeurs ou sur le site :
http://www.ibm.com/able
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