改变显示器的角度，
使用防反光保护屏，
使用屏幕遮光板，例如遮住显示器顶部的一张硬纸板。
- 不要乱调显示器角度，伤害眼睛。
- 避免长时间看明亮的光源。
养成好的工作习惯
养成以下工作习惯以更轻松和有效地使用电脑：
- 经常按时小憩。
- 做一些伸展运动。
- 尽量经常呼吸新鲜空气。
- 定期运动，强身健体。
- 警告！不建议在沙发或床上使用电脑。如果必须如此，应在工作一会儿之后按时休
息，并做一些伸展运动。
-
注：要了解更多信息，请参见第
12 -
安全和舒适
62
页的
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规定和安全注意事项
"
。
