Acer ICONIA W700 Mode D'emploi page 1323

Nepravilna uporaba računala može dovesti do sindroma karpalnog tunela, upale tetiva i
ovojnica tetiva ili drugih mišićno - koštanih poremećaja. Sljedeći simptomi mogu se
pojaviti u šakama, zglobovima šake, rukama, ramenima, vratu ili leđima:
- Obamrlost, osjećaj gorenja ili štipanja.
- Bolovi, neugoda ili osjetljivost na dodir.
- Bol, oticanje ili pulsiranje.
- Ukočenost ili zategnutost.
- Hladnoća ili slabost.
Ako imate ove simptome, ili bilo koju drugu ponavljajuću ili trajnu neugodu i/ili bol vezan
za uporabu računala, odmah se obratite vašem liječniku i obavijestite odjel za zdravlje i
sigurnost vaše tvrtke.
Sljedeći odlomak pruža savjete za udobniju uporabu računala.
Pronalaženje vaše zone udobnosti
Pronađite vašu zonu udobnosti ugađanjem kuta gledanja monitora, uporabom oslonca za
stopala ili podizanjem visine vašeg stolca kako biste postigli što veću udobnost. Proučite
sljedeće savjete:
- Ne boravite predugo u istom položaju.
- Nemojte biti pogrbljeni i/ili nagnuti unazad.
- Redovito ustanite i prošećite kako biste uklonili naprezanje vaših nožnih mišića.
- Činite kratke stanke kako biste opustili vrat i ramena.
- Izbjegavajte naprezanje mišića ili slijeganje ramenima.
- Postavite pravilno vanjski ekran, tipkovnicu i miš kako biste ih mogli udobno
dohvatiti.
- Ako u monitor gledate više nego u dokumente, postavite ekran na sredinu stola kako
biste smanjili naprezanje vrata.
Sigurnost i udobnost - 13