Publicité
Vi har skapat märket DOMYOS för att alla idrottsutövare ska ha möjlighet att träna hemma.
Vi tar gärna emot förslag och rekommendationer från er angående DOMYOS-produkter.
Därför är personalen i din butik och på avdelningen för produktutveckling alltid intresserad av dina synpunkter.
Vi önskar dig god träning och hoppas att du blir nöjd med din DOMYOS-produkt.
PA190 är en produkt som hjälper dig att stärka magmusklerna. Du kan göra sit-ups på magbrädan.
Träningen syftar först och främst till att stärka stora raka muskeln och stora sneda muskeln.
• Montering av produkten ska utföras av vuxen.
• Rådfråga läkare innan du startar detta träningsprogram.
• Läs noggrannt samtliga rekommendationer för användning av produkten
innan du påbörjar träningen.
• Produktens säkerhetsnivå kan endast upprätthållas om den undersöks
regelbundet. Byt omedelbart ut skadade delar och använd inte produk-
ten innan den reparerats.
SIT-UPS :
Övningen tränar framförallt musklerna i övre magpartiet. Sätt dig på bänken med fötternas ovansida mot de undre rullarna.
RÖRELSEN I DETALJ :
Utgångsposition: sitt på brädan med händerna utmed kroppen i brösthöjd eller i höjd med pannan.
Andas in och luta dig bakåt utan att en vinkel större än 90° bildas mellan dina lår och din överkropp. Att överskrida denna gräns är onödigt. Dessutom
kan du skada dig i med ländkotorna om du lutar dig längre bakåt.
Kryp ihop med hakan mot knäna när du andas ut. Kryp ihop så att magmusklerna spänns när bröstbenet närmar sig bäckenet.
Återgå till utgångspositionen medan du andas in: Dina magmuskler ska förbli sammandragna. Släpp inte efter med huvud och axlar. Börja om övningen
och andas ut.
Variant på övningen : Om du vill fokusera träningen på dina obliques, utför denna övning genom att växelvis närma en axel mot det motsatta knäet.
För att undvika att svett skadar din PA190 bör du rengöra den med en trasa dränkt i tvålvatten.
Kontrollera regelbundet att alla skruvar är ordentligt åtskruvade.
Förvara inte din PA190 på fuktig plats (vid bassäng, i badrum ...).
DOMYOS garanti för denna produkt täcker delar och arbete vid normala användningsförhållanden. Garantin gäller under 5 år för ramen
och 2 år för slitageutsatta delar och arbete räknat från det inköpsdatum som finns angivet på kassakvittot.
DOMYOS skyldigheter begränsas enligt denna garanti till att efter DOMYOS egen bedömning ersätta eller reparera produkten.
Samtliga produkter som omfattas av garantin ska levereras till ett av DOMYOS auktoriserade center med porto betalt och tillsammans med
fullgott inköpsbevis.
Garantin gäller inte vid:
• Transportskador
• Felaktig eller inadekvat användning
• Reparationer som utförs av personal annan än DOMYOS-personal
• Om produkten använts i affärsdrivande syfte
Denna handelsgaranti utesluter inte den lagenliga garanti som gäller i respektive länder. Bruksanvisning att spara
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS - BP299 - 59665 VILLENEUVE DʼASCQ - France
S V E N S K A
Ni har valt en Fitnessprodukt av märket DOMYOS. Tack för visat förtroende.
Produkten är skapad av idrottsutövare för idrottsutövare.
Du hittar oss också på www.domyos.com
P R E S E N T A T I O N
S Ä K E R H E T
A N V Ä N D N I N G
S K Ö T S E L
KOMMERSIELL GARANTI
• Placera fitnessmaskinen på en yta som är så pass stor att maskinen kan
användas på ett säkert sätt. Underlaget ska vara stadigt och plant.
• Låt inte barn leka i närheten av brädan under tiden du tränar. Låt heller
inte barn använda produkten.
• Lämplig för personer som väger under 110 kg.
21
90
Publicité
