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Merci d'avoir acheté notre produit. Nous nous efforçons en tout temps d'assurer la
qualité de chacun de nos produits, mais des erreurs occasionnelles ou des omissions
peuvent se glisser. Si ce produit comporte une pièce défectueuse ou manquante, prière
de communiquer avec nous pour la remplacer.
TCet appareil a été conçu et construit pour promouvoir un conditionnement physique en
toute sécurité. Cependant, certaines mesures de sécurité doivent être observées lors
de son utilisation de cet appareil et il faut s'assurer de lire le guide en entier avant de
l'assembler et de l'utiliser. Prière de suivre les mesures de sécurité ci-dessous :
1. Lisez le guide d'utilisation ainsi que toute la documentation connexe et suivez-les
attentivement avant d'utiliser votre machine à ramer.
2. Arrêtez la séance d'entraînement immédiatement en cas d'étourdissements, de
nausées, de douleurs à la poitrine ou autres symptômes anormaux en utilisant cet
appareil. CONSULTEZ UN MÉDECIN IMMÉDIATEMENT.
3. Inspectez la machine à ramer avant son utilisation. Assurez-vous que tous les
écrous et tous les boulons sont bien serrés.
4. Vérifiez la machine à ramer régulièrement pour repérer les signes d'usure et les
dommages. Les pièces défectueuses doivent être remplacées par les pièces du
fabricant.
5. Installez la machine à ramer sur une surface plate. Ne la placez pas sur un tapis
instable ou une surface inégale pour l'empêcher de se déplacer lors de l'utilisation,
ce qui pourrait égratigner ou endommager le plancher.
6. N'effectuez aucun changement qui risque de compromettre la sécurité de
l'équipement.
7. Gardez au moins 2 pi d'espace libre autour de l'appareil pendant son utilisation.
8. Assurez-vous que le rail de coulissement est verrouillé convenablement avant
d'entreposer la machine à ramer.
9. Éloignez les enfants et les animaux familiers de l'appareil en tout temps pendant
l'exercice.
10. La machine à ramer doit être utilisée par une seule personne à la fois.
11. Le poids de l'utilisateur ou de l'utilisatrice ne doit pas excéder 515 lb (234 kg).
12. Réservez une période de réchauffement de 5 à 10 minutes avant la séance
d'entraînement et une période de récupération de 5 à 10 minutes après pour
permettre à la fréquence cardiaque d'accélérer et de se rétablir graduellement et
prévenir l'atrophie des muscles.
13. Ne retenez jamais la respiration pendant l'exercice. La respiration doit garder un
rythme normal selon le niveau d'exercice en cours.
14. Portez toujours des vêtements et des chaussures convenables pendant la séance
d'entraînement. Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient s'entremêler
dans les pièces mobiles de la machine à ramer. Ne vous exercez pas pieds nus ou
avec des chaussettes. Chaussez-vous convenablement en portant des espadrilles
ou des chaussures d'entraînement.
15. Si vous portez les cheveux longs, attachez-les derrière la tête. Enlevez tous les
bijoux avant de commencer la séance d'exercices.
16. Prenez les mesures nécessaires pour garder l'équilibre en utilisant, en montant et en
descendant de la machine à ramer. La perte d'équilibre peut vous faire tomber ou
vous blesser.
MESURES DE SÉCURITÉ
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