Oplysninger; Produktbeskrivelse; Hoppeinstruktioner; Før Du Begynder At Hoppe - BERG InGround Grand Champion Mode D'emploi

3. Oplysninger

• BERG-produktet skal bruges, som beskrevet i vejledningen. Brug, der afviger fra vejledningen,
kan potentielt føre til alvorlige personskader eller beskadigelse af produktet. Læs hele
vejledningen før brug af trampolinen. For at sikre sikker og komfortabel brug af BERG-
trampolinen, er der inkluderet advarsler og anvisninger mht. pleje og vedligeholdelse.
• Hvis trampolinen skal flyttes til en anden placering (kort afstand), skal ankrene fjernes (hvis
disse er monteret) før trampolinen flyttes. Det anbefales, at trampolinen løftes i de øverste
rør af 3 voksne. Hvis trampolinen skal flyttes over en større afstand, anbefales det at adskille
trampolinen i dele, pakke den ned i den originale emballage og samle den igen på den nye
placering.
• Sørg for, at BERG-trampolinen står vandret, når den er samlet.
• Sørg for en minimums-afstand på mindst 2 meter til træer, hegn og andre omkringliggende
forhindringer.
• Det er påkrævet at have en minimums-frihøjde opadtil på 7 meter, målt fra underlaget som
trampolinen står på.
• Det er forbudt at placere BERG-trampolinen på beton, asfalt eller en anden hård overflade
eller i nærheden af andre legeredskaber (bassiner, gynger, rutchebaner eller nogen andre
legeredskaber).
• Af sikkerhedsmæssige årsager, medmindre BERG har godkendt dette, er det forbudt at ændre
eller modificere trampolinen. Reparationer skal udføres af en fagmand. Kontakt din BERG-
forhandler.

4. Produktbeskrivelse

• BERG-trampolinens ramme er galvaniseret som beskyttelse mod rust. Når du vedligeholder din
BERG-trampolin i henhold til de anbefalede tips og pleje forlænger du trampolinens levetid.
• For at sikre mange års fornøjelse, er BERG-trampolin fremstillet af materialer i høj kvalitet.
Korrekt vedligeholdelse og pleje fremmer en lang levetid og forebygger skader.

5. Hoppeinstruktioner

5.1 Før du begynder at hoppe
• Der må ikke befinde sig nogen genstande, dyr eller personer under BERG-trampolinen.
• Brug kun BERG-trampolinen, når den er ren og tør.
• Ting og andre forhindringer, der kan forstyrre hopperiet bør forbydes i hoppeområdet.
5.2 Hoppeinstruktioner
• Stig ikke op på eller ned af trampolinen ved at hoppe.
• Korrekt bevægelse under brug af BERG-trampolinen kræver en god kropsholdning. Korrekt
kropsholdning og balance opnås ved at spænde musklerne.
• God kropsholdning sikrer sikker brug af BERG-trampolinen. Når man hopper, udsættes
kroppen for stød, der kræver korrekt stødabsorption. Ved at spænde musklerne, opnår du
bedre kontrol over balancen hvilket giver bedre udholdenhed mens du hopper. Omvendt fører
en mere afslappet kropsholdning til tab af energi og udholdenhed mens du hopper. Begynd
med de grundlæggende hop og hoppepositioner og øg først sværhedsgraden, når du har styr
på disse. For at stoppe, mens du hopper, skal du bøje knæene når dine fødder rører dugen.
• Hop altid midt på dugen. Undgå at hoppe i kanten af dugen og på trampolinens polstring.
• For at stoppe, mens du hopper, skal du bøje knæene når dine fødder rører dugen. Lær at gøre
dette, før du prøver flere og andre teknikker.
• Lær de grundlæggende hop og kropspositioner grundigt, før du prøver mere avancerede
teknikker. Nogle hoppeteknikker kan udføres hver for sig eller i serier og/eller kombination
med flere hop.
• Undgå hoppe for højt. Opnå først kontrol over dine hop med en korrekt landingsposition midt
på dugen. Ud fra et sikkerhedsmæssigt perspektiv er kontrol vigtigere end højde.
• For at sikre og fastholde kontrollen mens du hopper, skal din kropsholdning være lige, hovedet
skal være i oprejst position og øjnene være fokuseret på springdugen.
50
BERG InGround Grand Champion