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Zuverlässige Messergebnisse sind nur unter
2.5
bestimmten Voraussetzungen zu erreichen:
Voraussetzungen
für korrekte
• Messen Sie stets barfuß.
Messergebnisse
• Die Füße müssen auf der Standfläche fest an den Elektroden anliegen.
• Stehen Sie aufrecht.
• Führen Sie die Messung etwa 15 Minuten nach dem Aufstehen bzw. nach
• Messen Sie möglichst jeweils zur gleichen Tageszeit.
• Messen Sie nicht nach anstrengender körperlicher Betätigung, sondern
• An den Fußsohlen darf kein Schmutz haften. Bei ausgetrockneten oder
Mit den Messergebnissen ist eine zuverlässige Kontrolle der Entwicklung des
Körperfettanteils, Wassergehaltes und Körpermuskelanteils möglich, wenn
die Messungen konsequent durchgeführt werden.
Bei Messungen unter veränderten Bedingungen können andere Messwerte
erhalten werden.
weiblich
2.6
(gleiche
Bereich des
Werte für
Körperfettanteils
Athletinnen)
in %
HINWEISE
Exzessives Trinken, Essen, Training, medizinische Behandlung,
der weibliche Menstruationszyklus usw. haben Auswirkungen
auf die Messergebnisse.
Körperfett-, Wassergehalts- und Muskelmessungen sind für
Frauen während der Schwangerschaft nicht korrekt.
dem Duschen oder Baden, mit leicht handtuchtrockenen Füßen durch.
warten Sie mindestens eine Stunde.
stark verhornten Fußsohlen können fehlerhafte Messergebnisse erzielt
werden.
HINWEISE
Die Daten der nachfolgenden Tabellen sind nur zur
Orientierung. Wenn Sie Fragen zu Ihrem Körperfettanteil und
Ihrer Gesundheit haben, besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt.
Alter
gering
6-15
3.0-16.0
16-30
3.0-16.4
31-60
3.0-17.0
> _ 60
3.0-17.6
2 Wissenswertes
normal
hoch
16.1-21.0
21.1-29.6
29.7-50.0
16.5-22.0
22.1-30.4
30.5-50.0
17.1-22.4
22.5-31.4
31.5-50.0
17.7-23.0
23.1-32.0
32.1-50.0
DE
sehr
hoch
5
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