Publicité
Il est important de bien placer votre ordinateur et ses
périphériques afin d´ éviter des lésions dues au stress.
•
Placez l´ ordinateur sur une surface plane, à une
hauteur et à une distance agréables. Vous devriez
pouvoir taper sur votre clavier sans vous tordre le
torse ou le cou, ainsi que regarder l´ affichage sans
vous avachir.
•
Si vous utilisez un moniteur externe, la partie
supérieure de l´ écran ne doit pas dépasser la
hauteur des yeux.
•
Si vous utilisez un support de copies, placez-le à
peu près à la même hauteur et distance que
l´ écran.
Asseyez-vous correctement et veillez à votre
posture.
Lorsque vous travaillez sur votre ordinateur, veuillez à
garder une bonne posture, à savoir, corps détendu et
poids distribué de façon équilibrée. Il est fondamental de
bien s´ asseoir pour réduire la fatigue. Certains préfèrent
une chaise sans dossier à une chaise traditionnelle.
Comment veiller à votre posture
et bien placer l´ordinateur
Quel que soit le type de chaise choisie, suivez les
conseils ci-dessous pour viser un confort optimum.
34
Publicité
