Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle 30725.0
Nº. de Série
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l'est (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
Notre site internet
www.proform.com
Notre site internet
www.healthrider.com
Notre site internet
www.nordictrack.com
Notre site internet
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack AudioStrider 800
Sommaire des Matières pour NordicTrack AudioStrider 800
- Page 1 OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca www.proform.com Notre site internet ATTENTION www.healthrider.com Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d’utiliser cet Notre site internet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com Notre site internet...
-
Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des bles- sures ou dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisit l’appareil elliptique révolutionaire lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture NordicTrack AUDIOSTRIDER 800. The AUDIOSTRI- pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux ® DER 800 est équipé d’un large éventail de fonctionna- vous assister, notez le numéro du modèle et le numé-... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse ainsi qu’un tournevis cruciforme , et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces. - Page 6 2. Pendant qu’une deuxième personne tient le Cadre de Pliage (2), attachez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre de Pliage à l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x 93mm (82) et deux Rondelles Bombées de M10 (99). Ensuite, vissez le Pied Central (95) dans le Cadre (1).
- Page 7 4. Identifiez la Pédale Gauche (34) et le Bras de la Pédale Gauche (32), sur lesquels se trouvent des autocollants. Attachez la Pédale Gauche (34) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à l’aide de deux Vis de M6 x 62mm (108), deux Vis de M6 x 35mm (109), et quatre Rondelles Fendues de M6 (102).
- Page 8 6. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant (10) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (65) sur le Groupement de Fils Inférieur (64). Enfoncez doucement le Montant (10) dans le Cadre (1), en faisant attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65).
- Page 9 8. Tenez le Boîtier PSC Arrière Gauche (26) et le Boîtier PSC Avant Gauche (27) autour de la Jambe PSC (24) gauche. Attachez les Boîtiers PSC à l’aide de cinq Vis de M4 x 16mm (97). Attachez le Boîtier PSC Arrière Droit (28) et le Boîtier PSC Avant Droit (29) de la même manière.
- Page 10 11. La Console (11) requiert quatre piles de 1,5 V (D), (non-incluses). Piles alkalines sont recom- Couvercle mandées. IMPORTANT : si l’apparèil ellip- des Piles tique a été entreposé dans un endroit froid, laissez-le atteindre la température ambiante de la pièce dans laquelle vous allez l’utiliser avant de mettre les piles dans la Console.
-
Page 11: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL COMMENT DÉPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE ELLIPTIQUE Pour déplacer l’appareil elliptique, pliez-le comme indi- Lorsque vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, vous qué à gauche. Ensuite, placez-vous devant l’appareil pouvez le ranger en pliant son cadre. Soulevez tout elliptique, tenez le détecteur cardiaque des poignées d’abord le loquet sous chaque bra de la pédale puis, puis, placez un pied contre le centre du stabilisateur... - Page 12 COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Bras pour la Partie Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez les bras Supérieure du Corps PSC puis, montez sur la pédale dans la position la plus basse. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Poussez les pédales jusqu’à ce qu’elles bou- gent d’une manière continue.
- Page 13 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE specific fitness goals. Par exemple, perdez vos kilos en trop grâce à un programme Perte de Poids de 8 La console de pointe offre une sélection de fonctionna- semaines. Les programmes iFIT contrôlent la résistan- lités conçus pour rendre vos exercices plus agréables ce des pédales alors que la voix d’un entraîneur per- et plus efficaces.
- Page 14 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur l’écran. Remarque : si la console est recouverte d’un film de Alors que vous pédalez, la partie supérieure plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la gauche de l’écran affiche le temps écoulé. console.
- Page 15 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les plaques Pour mettre le ventilateur sur la vitesse rapide, métalliques du appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour Contacts détecteur car- mettre le ventilateur sur la vitesse lente, appuyez diaque de la une nouvelle fois sur la touche du Ventilateur.
- Page 16 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- Tout au long de votre ENREGISTRÉ entraînement, vous Flèche serez invité à maintenir 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la votre vitesse de péda- console ou commencez à pédaler pour allumer lage proche de la vites- la console.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTH- un entraînement plus court, arrêtez l’entraînement ME CARDIAQUE ou sélectionnez un autre programme avant la fin du programme. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de Le programme de rythme cardiaque 2 est divisé console ou commencez à pédaler pour allumer en 30 segments d’une minute.
- Page 18 Si vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT secondes, une série de tonalités retentit et le pro- 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la gramme se suspend. Pour relancer le programme, recommencez à pédaler. Le programme continue console ou commencez à...
-
Page 19: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de l’appareil ellip- Réglez la position des Panneaux Latéraux (14, 15) jus- tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée qu’à ce que les Disques (12) ne frottent plus sur eux, immédiatement. puis serrez les Séries de Boulons (88) et les Vis M4 x 16mm (97). -
Page 20: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE ATTENTION : ce, votre corps utilise des calories d’hydrate de carbo- ne, facilement accessibles comme source d’énergie. avant de com- Après quelques minutes seulement, votre corps com- mencer ce programme d’exercices ou un mence à utiliser des calories de graisse en réserve autre, veuillez consulter votre médecin. - Page 21 EXERCICES D’ASSOUPLISSEMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous éti- rez jamais par à-coups. 1. Exercices d’assouplissement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
- Page 22 REMARQUES...
- Page 23 REMARQUES...
-
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle 30725.0 R0507A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Moteur Tourbillonnaire Cadre de Pliage Capteur Magnétique/Fil Stabilisateur Arrière Pince Stabilisateur Avant Grand Embout de l’Essieu Rampe Bague du Pédalier Boîtier Avant de la Rampe Cylindre du Pédalier Boîtier Arrière de la Rampe Bras du Pédalier Boîtier Latéral de la Rampe... - Page 25 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Pied de Nivellement Vis de M6 x 35mm Rondelle Bombée de M10 Vis en Bouton de M8 x 25mm Rondelle Ondulée Vis en Bouton de M10 x 20mm Rondelle Fendue de M8 Vis à Épaulement de M8 x 25mm Rondelle Fendue de M6 Vis en Bouton de M8 x 30mm Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm...
-
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle 30725.0 R0507A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle 30725.0 R0507A 59 58...
-
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...