Utilisation Des Programmes - Cybex 530S Manuel Du Propriétaire

Certains facteurs peuvent interférer avec le signal de rythme cardiaque, notamment :
•
les mouvements excessifs
•
la composition corporelle
•
l'hydratation
•
les mains pas assez serrées sur les poignées
•
les mains trop serrées sur les poignées
•
l'excès de saleté, de poudre ou d'huile
•
le repos ou l'appui sur les poignées
Des agents contaminants contenus dans les lotions pour les mains, les huiles ou la poudre corporelle peuvent se
déposer sur les poignées de détection de rythme cardiaque par contact, ce qui peut réduire la capacité de détection
des poignées et perturber le signal du rythme cardiaque. Vous devez par conséquent vous assurer d'avoir les mains
propres lorsque vous utilisez le dispositif de détection du rythme cardiaque par contact.
Réception compatible Polar - Pour utiliser cette fonction, vous devez porter une ceinture à émetteur de rythme
cardiaque compatible Polar. Pour affi cher le rythme cardiaque en continu, appuyez sur la touche Scan lorsque la
DEL de l'icône du cœur est allumée ou sur la touche représentant un cœur.

Utilisation des programmes

AVERTISSEMENT : Passez une visite médicale avant de commencer un programme d'exercice physique.
Commencez confortablement à un niveau plus bas et passez aux niveaux supérieurs
une fois que vous vous sentez à l'aise.
Vous pouvez choisir entre cinq différentes catégories de programme. Le contrôle de rythme cardiaque fournit une
sélection directe d'objectifs de rythme cardiaque. Le test de forme physique Fitness Test établit le niveau VO2
maximum d'une personne. Trois des catégories de programmes (Hill (Côte), Interval (Intervalle) et Fitness (Forme
physique) offrent trois différents profi ls chacun et vingt-un niveaux de diffi culté pour un choix de cent quatre-vingt-
neuf différentes options pré-programmées.
Vous pouvez aussi utiliser le mode Manuel. Cette combinaison unique de programmes vous permet d'adapter votre
exercice pour atteindre exactement les objectifs de forme physique souhaités, notamment en matière de perte de
poids, de conditionnement physique, d'endurance ou d'entretien général de la santé. Les choix de programmes se
présentent comme suit :
Quick Start (Départ rapide)
Manual (Manuel)
HR Control (Contrôle du
rythme cardiaque)
Hill Programs (Programmes Côtes)
Interval Programs
(Programmes Intervalle)
Fitness Test (Test de forme physique)
Fitness Programs (Programmes
de conditionnement physique)
Pas de profi l 28 niveaux
Pas de profi l 28 niveaux
Pas de profi l Aucun niveau
3 profi ls 21 niveaux
3 profi ls 21 niveaux
Pas de profi l Aucun niveau
3 profi ls 21 niveaux
Sauter la confi guration,
contrôler la vitesse et la
durée au cours de l'exercice.
Entrer la durée souhaitée.
Contrôler la résistance au
cours de l'exercice.
Le programme contrôle la
vitesse et la résistance.
Entrer la durée souhaitée.
Le niveau défi nit la résistance.
Entrer la durée souhaitée.
Le niveau défi nit la résistance.
Le programme contrôle la
vitesse et la résistance.
Entrer la durée souhaitée.
Le niveau défi nit la résistance.
Utilisation
Page 3-7