à moins qu’elles soient surveillées ou aient été instruites du mode d’emploi de l’appareil par une personne responsable de leur sécurité. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 24 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 24 29-07-2021 08:32...
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14 ans à l’écart de cette machine. Pour réduire les risques de blessure, veuillez lire et comprendre toutes les instructions avant utilisation. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 25 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 25 29-07-2021 08:32 29-07-2021 08:32...
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• Utilisez uniquement les accessoires fournis par le fabricant d’ o rigine. • N’ajoutez pas d’autres pièces non fournies par le fabricant. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 26 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 26 29-07-2021 08:32 29-07-2021 08:32...
Le plastique et la mousse sont dangereux pour les enfants et les animaux. Le montage du rameur doit être réalisé par un adulte ou un professionnel si • nécessaire. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 27 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 27 29-07-2021 08:32 29-07-2021 08:32...
Tenez la goupille à ressort avec votre main et retirez-la. Faites tourner la goupille à ressort pour faire baisser la colonne. Placez-la dans la position désignée et replacez la goupille à ressort (voir illustration B-C). 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 29 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 29 29-07-2021 08:32...
Insérez totalement la fi xation (voir illustration H). Répéter cette étape sur le côté opposé. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 30 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 30 29-07-2021 08:32 29-07-2021 08:32...
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Utilisez les bras pour tirer la poignée vers vous tout en gardant les épaules décontractées. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 31 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 31 29-07-2021 08:32 29-07-2021 08:32...
être exposés à la lumière directe du soleil ou à l’humidité pour prévenir les dommages. Contrôlez et resserrez toujours les pièces du rameur, remplacez immédiatement les pièces défaillan- tes et/ou n’utilisez pas l’équipement avant sa réparation. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 32 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 32 29-07-2021 08:32...
Buvez beaucoup d’eau durant vos exercices pour éviter la déshydratation. Évitez de trop boire d’eau ou de boisson glacée. Il est recommandé de boire des boissons à température ambiante. 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 33 2021-07-22 OCG BluMill Rowing Machine ManualV02.indd 33...