Affichage Des Phases De Sommeil; À Propos Des Phases De Sommeil - Withings Aura Smart Sleep System Notice D'installation Et D'utilisation

Affichage des phases de sommeil

Sur le widget accessible à partir de l'onglet « Timeline », les suivis de sommeil quotidien
et hebdomadaire sont indépendamment affichés. Les phases de sommeil sont mises en
évidence grâce aux différentes couleurs :
• REM
• LÉGER
• PROFOND
• ÉVEILLÉ
fig - 88
À propos des phases de sommeil
Pendant le sommeil, le corps et l'esprit passent par différentes phases de sommeil afin
de maximiser la récupération physique et mentale. Dans les phases de sommeil profond,
le corps répare les muscles et les tissus, renforce le système immunitaire, stimule la
croissance physique et le développement. REM (rapid eye movement) , MOR (mouvement
oculaire rapide) en français sommeil est perçu par les experts du sommeil pour être
une étape essentielle pour fortifier la mémoire, stimuler l'humeur, et pour consolider les
informations reçues au cours de la journée. Sommeil léger représente une phase de
transition située lors de l'endormissement et entre le sommeil profond et REM.
Withings Aura Smart Sleep System
v1.1 | 20 septembre 2014
fig - 89 fig - 90
FR - 38