Table des Matières
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Utilisation
Configuration pour niveau débutant : Niveau de vitesse 1 à 5
Configuration pour niveau intermédiaire : Niveau de vitesse 6 à 15
Configuration pour niveau avancé : Niveau de vitesse 16 à 20
Posture droite
Squat
Gainage
Pont bras tendus
Abduction latérale avec sangles
Appui sur un fessier puis l'autre
10
- Liens rapides:
- Utilisation
Hide quick links:
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