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3.3.5
Programme basé sur les watts (WATT)
Si vous choisissez un entraînement basé sur les watts, l'appareil modifie automatiquement le niveau
de résistance de manière à maintenir le nombre de watts constant. Le nombre de watts est une unité
d'évaluation de l'effort qui se compose de la vitesse de pédalage et du niveau de résistance.
Lorsque vous modifiez la vitesse, l'appareil adapte automatiquement le niveau de résistance de
manière à maintenir le nombre de watts constant. Lorsque vous pédalez plus rapidement, le niveau
de résistance baisse ; lorsque vous ralentissez, le niveau de résistance augmente.
1.
Sélectionnez « WATT » en tournant la touche ENTER et validez en appuyant sur ENTER.
2.
Tournez la touche ENTER pour définir le nombre de watts, la durée d'entraînement, la distance
d'entraînement, le nombre de calories et la fréquence cardiaque cible et validez chacune des
valeurs saisies en appuyant sur la touche ENTER.
REMARQUE
L
Si vous souhaitez ignorer le réglage des différentes valeurs, appuyez directement sur la touche
ENTER.
3.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche START/STOP.
Les valeurs définies font l'objet d'un compte à rebours pendant qu'un comptage des autres valeurs est
lancé à partir de zéro.
REMARQUE
L
Lorsque vous entrez une fréquence cardiaque cible, un signal sonore retentit dès que votre
pouls a dépassé la valeur réglée.
4.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
5.
Pour quitter le programme mis en pause, appuyez sur la touche RESET.
3.3.6
Programme défini par l'utilisateur (USER)
1.
Sélectionnez « USER » en tournant la touche ENTER et validez en appuyant sur ENTER.
2.
Tournez la touche ENTER pour attribuer un niveau de résistance à chacune des étapes puis
validez en appuyant sur la touche ENTER.
Les réglages sont mémorisés automatiquement dans le programme défini par l'utilisateur.
3.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche START/STOP.
4.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
5.
Pour quitter le programme mis en pause, appuyez sur la touche RESET.
24
X7.1
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