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Entraînement EMG+ES
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Les illustrations suivantes indiquent comment régler
correctement la plage EMG.
incorrect – EMG
surrégulé
Dans le mode manuel, vous pouvez régler différem-
ment les plages EMG des deux canaux. Appuyez sur
le bouton rotatif pour passer d'un canal à l'autre. Le
symbole du canal activé est alors coloré.
Canal 1 activé
Démarrage de l'entraînement
Une fois que le réglage EMG est terminé, appuyez
sur la touche Suivant.
L'appareil vous demande tout d'abord de relâcher vos
muscles, puis de les contracter. Ces phases
s'alternent en permanence jusqu'à la fin de l'exercice.
Pendant la phase de contraction, contractez au
maximum les muscles concernés. Détendez votre
musculature pendant la phase de relâchement.
correct – contrac-
tion maximale en
haut de la plage
incorrect – plage
EMG trop élevée
Canal 2 activé
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