DAYVIA SunActiv/02 Guide D'utilisation page 9

SunActiv/02
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La position idéale est celle qui permet de recevoir un
maximum de lumière au niveau des yeux (voir figure N° 2) ,
nous vous conseillons de vous observer devant une glace
lorsque vous l'utilisez pour la première fois le temps d'opter
pour le bon réglage du repose nez.
Le repose nez est ajustable avec 3 crans mais il peut aussi
se retirer pour inverser sa position et ainsi optimiser la
diffusion selon chaque morphologie de visage et que vous
portiez ou non des lunettes de vue.
Si vous ne portez pas de lunettes de vue, la position idéale
est dans la majorité des cas d'opter pour le repose nez
orienté vers le bas.
Si vous êtes porteur de lunettes de vue, le support de nez
de votre lunette DAYVIA doit se situer au-dessus de la
monture de vos lunettes de vue et pour la majorité des
morphologies il est recommandé que le repose nez soit
orienté vers le haut et non vers le bas.
Ne cherchez pas à fixer avec vos yeux les points d'émission
de la lumière au-dessus des yeux, il n'y a aucun danger
mais c'est inutile. Vous pouvez poursuivre vos activités
tout au long de votre séance (petit déjeuner, lecture,
travail de bureau, ordinateur, marche, vélo
d'appartement..).
Pour une utilisation agréable, sans ressenti
d'éblouissement, veillez toujours à ce que la pièce soit
éclairée (surtout les premiers jours d'utilisation) pour
minimiser le contraste entre l'éclairement du dispositif de
luminothérapie et son environnement.
Recommandations sur la fréquence, le moment et la
durée d'utilisation
Il est conseillé de commencer les séances de
luminothérapie dès que vous ressentez un manque de
lumière avant que les premiers symptômes du blues
hivernal n'apparaissent.
En prévention ou traitement du blues hivernal, il est
préférable de pratiquer les séances le matin après le réveil.
Faire une séance chaque matin par cycle de 3 semaines
pendant la période sombre. Ces chiffres sont à adapter à
chaque personne en fonction des résultats obtenus après
quelques jours de traitement.
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