Rezeptideen - gourmetmaxx SBL3198AB Mode D'emploi

REZEPTIDEEN

Ananas-Erdbeer Combo
Bei dieser Obstkombination mit viel Ana-
nas und reichlich Erdbeeren behält die
Süße die Oberhand. Minze und Limone
sorgen für den Frische-Kick. Und gesund
ist es eh...
Zutaten
½ Ananas, gewürfelt
200 g Erdbeeren
frische Minze nach Belieben
1 Schuss Honig oder Agavendicksaft
Saft einer Zitrone oder Limone
5 Eiswürfel
Zum Garnieren: 1 Limonenscheibe
Zubereitung
1. Alles bis auf die Eiswürfel in einen
der großen Mixbecher füllen.
2. Pürieren.
3. Die Eiswürfel hinzufügen und zerklei-
nern.
4. Als Deko eine eingeschnittene Limo-
nenscheibe ans Glas stecken.
Apfel-Klassiker
Zutaten
2 säuerliche Äpfel
2 - 3 süße Äpfel
2 EL Honig bzw. Agavendicksaft
1 TL Zimt
½ Tasse Chia-Samen (über Nacht einge-
1 Tasse Buttermilch
Wasser bis zur MAX-Markierung
Zubereitung
1. Die Äpfel entkernen (wer will, kann
bei Bioäpfeln alles mitpürieren), in
eine der großen Mixbecher geben
und grob zerteilen.
2. Den Honig, den eingeweichten Chia-
samen und den Zimt hinzugeben.
weicht)
3. Die Buttermilch angießen und den
Rest bis zur MAX-Markierung mit
kaltem Wasser auffüllen.
4. Pürieren und nach 60 Sekunden hat
man nicht nur einen Apfel am Tag
verzehrt!
Salty Smoothie
Dieser herzhafte grüne Smoothie hat
durch den Ingwer eine gewisse Schärfe
und durch das Salz einen zusätzlichen
Aha-Effekt. Denn das erwartet man
eigentlich nicht. Wirsing, ein Kohlgemü-
se, ist besonders in rohem Zustand und
nach der Extraktion, ein wahres Wun-
dermittel, enthält Vitamin A, C, E und
K, die Radikalfänger sind, die Blutgerin-
nung verbessern und das Immunsystem
stärken.
Zutaten
1 Handvoll Mangold
1 Handvoll Babyspinat
¼ Salatgurke, geschnitten
4 zerzupfte Blätter Wirsing
1 fingerdickes Stück Ingwer
Stevia nach Augenmaß
1 Prise gutes Meersalz
Wasser bis zur MAX-Markierung
Zubereitung
L
Vorsicht mit dem Stevia. Dieses
nach eingehenden Studien als
bedenkenlos einzustufende Sü-
ßungsmittel ist wirklich verdammt
süß. Und der Salty Smoothie soll-
te doch seinem Namen gerecht
werden.
1. Alles waschen, zupfen oder zer-
schneiden.
2. Die Zutaten in einen der großen Mix-
becher geben und pürieren.
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