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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE VI-
TESSE
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 11.
Sélectionnez une des quatre programme de vi-
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tesse.
Pour sélectionner un
programme de vitesse,
appuyez à répétition sur
la touche de Sélection
du Programme ; le code
«P-1 », « P-2 », « P-3 »
ou « P-4 » apparaîtra à l'écran supérieur pendant
quelques secondes pour indiquer le programme
sélectionné. Le réglage maximum de vitesse du
programme clignoteront à l'écran pendant
quelques secondes.
Chaque programme consiste de 30 périodes
d'une minute. Un réglage de vitesse est pro-
grammé pour chaque période. Remarque: le
même réglage de vitesse peut être programmé
pour deux périodes consécutives ou plus. Les gra-
phiques sur la console illustrent les changements
de vitesse du tapis de course durant les pro-
grammes.
Appuyez la touche Marche ou la touche d'aug-
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mentation Vitesse pour faire marcher la pro-
gramme.
Lorsque l'une ou l'autre des touches est appuyée,
le tapis de course se règle automatiquement à la
vitesse programmée pour le premier segment du
programme. Tenez les rampes et avec précaution
commencez à marcher.
À la fin du premier segment, une suite de tonalités
retentit. Si une vitesse différente est programmée
pour le deuxième segment, le réglage de vitesse
clignotera sur l'un des écrans pour vous prévenir,
puis la vitesse de la courroie mobile changera.
Le programme continuera jusqu'à ce que toutes
les 30 périodes soient complétées. La courroie
mobile s'arrêtera totalement.
Si le réglage de vitesse est trop haut ou trop bas
pendant le programme, vous pouvez annuler ma-
nuellement le réglage en appuyant sur les boutons
de Vitesse. Cependant, quand la prochaine pé-
riode commence, le tapis de course s'ajustera
automatiquement au réglage de vitesse pour la
prochaine période.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps commencera à clignoter sur l'un
des écrans. Pour débuter de nouveau le pro-
gramme, appuyez sur la touche de Marche ou la
touche d'augmentation de la Vitesse. La courroie
mobile commencera à se déplacer à 2 km par
heure. Lorsque le segment suivant débute, la vi-
tesse du tapis de course changera si un réglage
de vitesse différent est programmé pour le seg-
ment suivant.
Changez l'inclinaison du tapis de course
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comme désiré.
Voir l'étape 4 à la page 12.
Suivez vos progrès avec la piste et les affi-
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chages.
Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
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course, enlevez la clé.
Voir l'étape 7 à la page 13.
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