S'exercer En Suivant Un Programme D'entraînement : Mode Entraînement; Intervalle - Yamaha BODiBEAT BF-I Guide De Référence Rapide

S'exercer en suivant un programme d'entraînement :
mode Entraînement
Lorsque vous utilisez le mode Entraînement à bon escient, c'est presque comme si vous vous
entourez d'un entraîneur professionnel qui se tient à vos côtés et vous indique non seulement
le moment opportun pour accélérer ou ralentir mais également le degré d'accélération ou de
ralentissement à appliquer, tout en laissant s'exécuter votre titre préféré afin de renforcer votre
motivation.
Sélectionnez « Entraînement » dans le Menu principal.
Vous avez non seulement la possibilité de choisir l'un des neuf programmes d'entraînement
intégrés pour commencer rapidement votre entraînement, mais vous pouvez également créer
vos propres programmes originaux. Chaque programme d'entraînement contient plusieurs
segments, caractérisés par des intervalles spécifiques (de durée ou de distance) et dispose
de différents objectifs détaillés ci-dessous.

Intervalle

Durée, Distance
Objectif
Rythme (minutes:secondes par kilomètre), Tempo (bpm), HR (bpm), %HRR (%)
Pour plus de détails sur le mode Entraînement (programmes d'entraînement présélectionnés,
création de programmes originaux, etc.), reportez-vous à la page 20 de ce document, ainsi
qu'aux modes d'emploi du BF-1 et de la BODiBEAT disponibles sur le CD-ROM.
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Guide de référence rapide du BF-1