Damit die Werte ein realistisches Bild Ihres
Blutdruckverhaltens geben, beachten Sie
bitte Folgendes:
•
Messen Sie Ihren Blutdruck immer zur
gleichen Tageszeit.
•
Messen Sie in entspanntem Zustand. Ver-
suchen Sie, vor der Messung eine Vier-
telstunde zu ruhen. Nach einer größeren
Mahlzeit sollten Sie eine Stunde bis zur
Blutdruckmessung warten.
•
Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen
Alkohol, bevor Sie den Blutdruck messen.
•
Vor der Messung sollten Sie für eine Stun-
de keine körperlichen Arbeiten verrichten.
•
Messen Sie Ihren Blutdruck nicht, wenn
Sie unter Stress stehen oder angespannt
sind.
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