Table des Matières
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Pour annuler le
mode balayage,
appuyez sur le
bouton Mode.
La barre de
mode sous le
mot « SCAN »
disparaîtra.
Seul le temps
écoulé sera alors affiché dans la partie supérieure
de l'écran, et seul le nombre de calories brûlées
apparaîtra dans la partie inférieure gauche.
Appuyez à nouveau sur le bouton Mode. Seule la
distance pédalée apparaîtra dans la partie supé-
rieure de l'écran, et seul le nombre de calories de
graisse que vous avez brûlées apparaîtra dans la
partie inférieure gauche de l'écran. Pour sélection-
ner à nouveau le mode balayage, appuyez sur le
bouton Mode jusqu'à ce que le barre de mode
apparaisse sous le mot « SCAN ».
Pour remettre l'écran à zéro à tout moment,
appuyez sur le bouton Prendre/Remise à Zéro.
Remarque : la console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres. Pour
changer l'unité de mesure, appuyez sur le
bouton Prendre/Remise a Zéro pendant six
secondes environ. Une fois les piles chan-
gées, il est nécessaire de sélectionner à nou-
veau l'unité de mesure que vous désirée.
Prenez votre pouls si vous le désirez.
5
Remarque : il
est possible
Guidon
qu'un film en
plastique
recouvre les
contacts métal-
Contacts
liques du détec-
teur cardiaque ;
retirez-le.
Pour utilisez le détecteur cardiaque, tenez la poi-
gnée sur la console, la paume de votre main
droite recouvrant les deux contacts droits, et la
paume de votre main gauche recouvrant les deux
contacts gauches. Evitez de déplacer vos mains.
Quand votre pouls est détecté, l'indicateur en
forme de cœur sur l'écran clignotera à chaque
battement de votre cœur, et deux tirets (– –)
apparaîtront. Votre pouls sera affiché au bout de
quelques instants. Pour une prise de pouls plus
précise, continuez à tenir les poignées pendant
15 secondes environ.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement après
quelques minutes.
Si les pédales ne sont pas déplacées et que les
boutons de la console ne sont pas touchés pen-
dant plusieurs minutes, la console s'éteindra
automatiquement pour conserver les piles.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
CADENCE
Allumez la console.
1
Référez-vous à l'étape 1 à la page 9.
Sélectionnez un des quatre programmes de
2
cadence.
Chaque fois que
vous allumez la
console, le
mode manuel
est sélectionné
automatique-
ment. Pour
sélectionner un
programme de
cadence, appuyez sur le bouton Program jusqu'à
ce que les chiffres 1, 2, 3 ou 4 apparaissent dans
le coin supérieur droit de l'écran.
Les quatre profiles à droite sur la console illus-
trent les variations de la cadence d'objectif durant
les programmes. Par exemple, le profile numéro
1 indique que durant le programme 1, la cadence
d'objectif accélérera au début du programme,
puis ralentira près de la fin du programme.
Commencez le programme.
3
Pour lancer le programme, commencez à péda-
ler. Chaque programme est découpé en 20 ou 30
segments d'une minute chacun. Une cadence
d'objectif est programmée pour chaque segment.
Remarque : la même cadence d'objectif peut être
programmée pour deux segments consécutifs ou
plus.
10
8. Tournez le Bouton d'Ajustement (9) indiqué dans le
sens contraire des aiguilles d'une montre et retirez-le.
Enfoncez le Montant du Siège (5) dans le Cadre (1).
Alignez un des trous d'ajustement sur le Montant du
Siège avec le trou indiqué sur le Cadre. Enfoncez le
Bouton d'Ajustement dans le Cadre et le Montant du
Siège, puis tournez le Bouton dans le sens des
aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré.
Assurez-vous que le Bouton est bien enfoncé dans
un des trous d'ajustement sur le Montant du Siège.
9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un « L » a été placé
sur la Pédale Gauche pour l'identifier. A l'aide d'une clé
à mollette, vissez fermement la Pédale Gauche dans
le sens contraire des aiguilles d'une montre sur le bras
gauche du Pédalier (21). Serrez la Pédale Droite (non-
illustrée) dans le sens des aiguilles d'une montre dans
le bras droit du Pédalier. Important : serrez les deux
Pédales aussi serrés que possible. Après avoir utili-
sé le vélo d'exercices pendant une semaine, resser-
rez les Pédales. Pour un meilleur rendement, les
Pédales doivent rester serrées.
Réglez la Sangle de la Pédale (25) gauche à la posi-
tion désirée, et appuyez l'extrémité de la Sangle de la
Pédale sur la languette de la Pédale Gauche (24).
Réglez la Sangle de la Pédale droite (pas indiqué) de
la même manière.
10. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d'utiliser le vélo d'exercice.
Remarque : il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l'assemblage fini. Pour protéger votre sol ou
votre tapis de l'usure, placez un revêtement sous le vélo d'exercice.
8
5
Trous
d'Ajustement
1
Trou
9
21
25
24
Languette
7
9
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