Manuel du Tanita UM-081

PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ

• Les personnes équipées d'un dispositif médical électronique implanté, tel qu'un stimulateur cardiaque (pacemaker), ne doivent pas utiliser la fonction de Moniteur de Graisse Corporelle de ce Moniteur/Pèse-Personne de Graisse Corporelle Tanita. Ce Moniteur/Pèse-Personne de Graisse Corporelle envoie un signal électrique de faible niveau à travers le corps, ce qui pourrait interférer avec le fonctionnement d'un stimulateur cardiaque (pacemaker).
• Les Moniteurs/Pèse-Personnes de Graisse Corporelle Tanita sont destinés à un usage domestique uniquement. Cet appareil n'est pas destiné à un usage professionnel dans les hôpitaux ou autres établissements médicaux ; il n'est pas équipé des normes de qualité requises pour une utilisation intensive dans des conditions professionnelles.
• N'utilisez pas cet appareil sur des surfaces glissantes telles que des sols mouillés.

NOTES IMPORTANTES POUR LES UTILISATEURS

Ce moniteur de graisse corporelle est destiné aux adultes et aux enfants (âgés de 7 à 17 ans) ayant un mode de vie inactif à modérément actif.
Il n'est pas destiné aux personnes ayant une morphologie athlétique. Tanita définit "athlete" (athlète) comme une personne pratiquant une activité physique intense d'au moins 10 heures par semaine et ayant une fréquence cardiaque au repos d'environ 60 battements par minute ou moins.
Les personnes ayant une morphologie athlétique doivent utiliser les Moniteurs/Pèse-Personnes de Graisse Corporelle Tanita équipés du mode Athlète.
Ce pèse-personne n'est pas destiné aux femmes enceintes, aux athlètes professionnels ou aux culturistes.
Les données enregistrées peuvent être perdues si l'appareil est utilisé de manière incorrecte ou est exposé à des surtensions électriques.
Tanita n'assume aucune responsabilité pour toute perte causée par la perte de données enregistrées. Tanita n'assume aucune responsabilité pour tout type de dommage ou de perte causé par ces appareils, ou pour toute réclamation faite par une tierce personne.

Remarque : Les estimations du pourcentage de graisse corporelle varient en fonction de la quantité d'eau dans le corps et peuvent être affectées par la déshydratation ou la surhydratation due à des facteurs tels que la consommation d'alcool, les menstruations, la maladie, l'exercice intense, etc.

PRINCIPES D'ESTIMATION DU POURCENTAGE DE GRAISSE CORPORELLE

Les Moniteurs/Pèse-Personnes de Graisse Corporelle Tanita vous permettent de déterminer votre pourcentage de graisse corporelle à la maison aussi facilement que de mesurer votre poids.

Qu'est-ce que le pourcentage de graisse corporelle ?
Le pourcentage de graisse corporelle est le pourcentage de graisse dans votre corps. Un excès de graisse corporelle a été lié à des affections telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète, le cancer et d'autres affections invalidantes.

¹ Basé sur les directives IMC du NIH/OMS.
² Selon les rapports de Gallagher, et al, au NY Obesity Research Center.
Pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle approprié pour votre corps, consultez votre médecin.

La méthode BIA
Les Moniteurs/Pèse-Personnes de Graisse Corporelle Tanita utilisent la technique BIA (Bioelectrical Impedance Analysis - Analyse d'Impédance Bioélectrique). Dans cette méthode, un signal électrique de faible niveau et sûr est envoyé à travers le corps. Il est difficile pour le signal de traverser la graisse dans le corps humain, mais facile de traverser l'humidité dans les muscles et les autres tissus corporels. La difficulté avec laquelle un signal traverse une substance est appelée impédance. Ainsi, plus la résistance, ou impédance, rencontrée par le signal est élevée, plus la lecture de la graisse corporelle est élevée.
La conception brevetée des "foot-pad" (électrodes plantaires) de Tanita envoie un signal électrique de faible niveau et sûr à travers le corps pour déterminer sa composition.

Fluctuations quotidiennes du pourcentage de graisse corporelle
Les niveaux d'hydratation du corps peuvent affecter les lectures de graisse corporelle. Les lectures sont généralement les plus élevées au petit matin, car le corps a tendance à être déshydraté après une longue nuit de sommeil. Pour une lecture plus précise, une personne doit prendre une lecture de pourcentage de graisse corporelle à une heure constante de la journée et dans des conditions cohérentes.
Outre ce cycle de fluctuations de base dans les lectures quotidiennes de graisse corporelle, des variations peuvent être causées par des changements d'hydratation dans le corps dus à l'alimentation, la boisson, les menstruations, la maladie, l'exercice et le bain. Les lectures quotidiennes de graisse corporelle sont uniques à chaque personne et dépendent de son mode de vie, de son travail et de ses activités.

Qu'est-ce que le pourcentage d'eau corporelle totale ?
Le pourcentage d'eau corporelle totale est la quantité totale de liquide dans le corps d'une personne exprimée en pourcentage de son poids total. Environ 50 à 65 % du poids d'une personne en bonne santé est de l'eau. L'eau joue un rôle vital dans de nombreux processus corporels et se trouve dans chaque cellule, tissu et organe. Le maintien d'un pourcentage d'eau corporelle totale sain garantira le bon fonctionnement du corps et réduira le risque de développer des problèmes de santé associés.

Comment mesurer l'eau corporelle totale ?
La méthode de dilution du deutérium est actuellement utilisée comme méthode typique pour mesurer un pourcentage d'eau corporelle totale. Cet instrument estime le pourcentage corporel total par l'analyse (Analyse de régression multiple) basée sur le paramètre trouvé par la méthode BIA.
Une interdépendance de plus de 0,8 est obtenue entre cet instrument et la "deuterium dilution method" (méthode de dilution du deutérium).
Remarque : La méthode de dilution du deutérium se réfère à l'eau corporelle totale basée sur l'analyse de la dilution de l'oxyde de deutérium ingéré par voie orale dans l'urine.

Pourcentage d'eau corporelle totale sain (%TBW)
Les plages moyennes de pourcentage d'eau corporelle totale pour un adulte sain sont :
Femme : 45 à 60 %
Homme : 50 à 65 %
Remarque : Le pourcentage d'eau corporelle totale d'une personne ayant un pourcentage élevé de graisse corporelle peut tomber en dessous des plages saines moyennes.

Rythme quotidien de l'eau corporelle totale
Essayez de mesurer le pourcentage d'eau corporelle totale à la même heure de la journée et dans les mêmes conditions. Cela augmente la précision des lectures. Le meilleur moment est en début de soirée, avant le repas du soir, lorsque les niveaux d'hydratation sont plus stables. Le pourcentage d'eau corporelle totale a tendance à être sous-estimé dans une certaine mesure s'il est mesuré immédiatement après le lever, non seulement en raison de la déshydratation, mais aussi parce que le liquide dans le corps sera stocké de manière centrale dans le tronc. Au fur et à mesure que la journée avance, ce liquide se répartit plus uniformément sous l'effet de la gravité.
Au contraire, il peut être surestimé après l'exercice ou la prise d'un bain en raison du mouvement de l'eau corporelle ou d'une élévation de la température corporelle malgré une déshydratation réelle.

Notes importantes

• Prenez vos mesures à la même heure de la journée et dans les mêmes conditions.
• Les résultats mesurés dépendent du mouvement de l'eau dans le corps et/ou des changements de température corporelle. Les facteurs affectant les niveaux d'eau corporelle totale comprennent le sommeil, l'activité physique, l'alimentation et la boisson, la maladie et les médicaments, les habitudes de bain et la miction.
• Prenez des liquides immédiatement si vous présentez des symptômes de déshydratation, en particulier après une activité physique ou un bain. Les symptômes incluent la bouche sèche, des maux de tête, des nausées, des vertiges, une sécheresse cutanée, une augmentation de la température, une perte de concentration, etc. Si les symptômes persistent, consultez immédiatement votre médecin.
• Les personnes âgées courent un risque accru de déshydratation car elles sont moins sensibles à la soif et à d'autres symptômes rationnels.
• Cet instrument ne peut pas être utilisé pour déterminer spécifiquement le pourcentage d'eau corporelle totale recommandé pour un individu. Surveillez les changements à long terme du pourcentage d'eau corporelle totale et essayez de maintenir un pourcentage d'eau corporelle totale constant et sain.

CARACTÉRISTIQUES ET FONCTIONS

Plateforme de mesure

1. Écran d'affichage
2. Bouton Set (Réglage)
3. Boutons flèche (Sélection)
4. Électrodes d'avant-pied
5. Électrodes de talon
6. Touche Weight-Only (Poids seulement)

Accessoires

7. Piles de taille AA (4)

PRÉPARATIONS AVANT UTILISATION

Insertion des piles

Ouvrez le couvercle des piles à l'arrière de la plateforme de mesure. Insérez les piles AA fournies comme indiqué.
Remarque : Assurez-vous que la polarité des piles est correctement réglée. Si les piles sont mal positionnées, le liquide peut s'échapper et endommager les sols. Si vous n'avez pas l'intention d'utiliser cet appareil pendant une longue période, il est conseillé de retirer les piles avant le stockage.

Veuillez noter que les piles incluses en usine peuvent avoir des niveaux d'énergie réduits avec le temps.

Positionnement de l'appareil

Placez la plateforme de mesure sur une surface dure et plane où les vibrations sont minimales pour assurer une mesure sûre et précise.
Remarque : Pour éviter toute blessure possible, ne marchez pas sur le bord de la plateforme.

Conseils de manipulation

Ce moniteur est un instrument de précision utilisant une technologie de pointe.
Pour maintenir l'appareil dans les meilleures conditions, suivez attentivement ces instructions :

• N'essayez pas de démonter la plateforme de mesure.
• Stockez l'appareil horizontalement et placez-le de manière à ce que les boutons ne soient pas pressés accidentellement.
• Évitez les chocs ou vibrations excessifs sur l'appareil.
• Placez l'appareil dans un endroit à l'abri de la lumière directe du soleil, des équipements de chauffage, d'une humidité élevée ou de changements de température extrêmes.
• Ne jamais immerger dans l'eau. Utilisez de l'alcool pour nettoyer les électrodes et un nettoyant pour vitres (appliqué d'abord sur un chiffon) pour les maintenir brillantes ; évitez les savons.
• Ne marchez pas sur la plateforme lorsqu'elle est mouillée.
• Ne laissez tomber aucun objet sur la plateforme.

FONCTIONNALITÉS UTILES

• Les Moniteurs/Pèse-Personnes de Graisse Corporelle Tanita vous permettent de mesurer le poids et le pourcentage de graisse corporelle simultanément et facilement, simplement en montant sur la balance.
• Votre Moniteur/Pèse-Personne de Graisse Corporelle peut être réglé pour les Adultes ou les Enfants (âgés de 7 à 17 ans), Homme ou Femme.
• Les données personnelles (Femme/Homme, Âge, Taille) peuvent être préréglées et stockées dans les mémoires de données personnelles.
• La fonction Invité vous permet de prendre des lectures sans reprogrammer l'une des touches Personnelles.
• L'appareil émet un "beep" (bip) utile lorsqu'il est activé, et également à diverses étapes du processus de programmation et de mesure. Écoutez ces sons qui vous inviteront à monter sur l'appareil, à consulter vos lectures ou à confirmer un réglage.

CHANGEMENT DU MODE DE POIDS

Remarque : À utiliser uniquement avec les modèles dotés de l'interrupteur de mode de poids

Vous pouvez changer l'affichage des unités à l'aide de l'interrupteur situé à l'arrière du pèse-personne, comme indiqué sur la figure.
Remarque : Si le mode de poids est réglé sur livres ou stones et livres, le mode de programmation de la taille sera automatiquement réglé sur pieds et pouces. De même, si les kilogrammes sont sélectionnés, la taille sera automatiquement réglée sur centimètres.

FONCTION D'ARRÊT AUTOMATIQUE

La fonction d'arrêt automatique coupe automatiquement l'alimentation dans les cas suivants :

• Si vous interrompez le processus de mesure. L'alimentation s'éteindra automatiquement dans les 10 à 20 secondes, selon le type d'opération.
• Si un poids extraordinaire est appliqué sur la plateforme.
• Si vous commettez une erreur pendant la mesure ou une opération de touche ou de bouton.
• Pendant la programmation, si vous ne touchez aucune des touches ou des boutons dans les 60 secondes.
• Après avoir terminé le processus de mesure.

Remarque : Si l'alimentation se coupe automatiquement, répétez les étapes de la section "Réglage et enregistrement des données en mémoire".

OBTENIR DES LECTURES PRÉCISES

Remarque : Une lecture précise ne sera pas possible si la plante de vos pieds n'est pas propre, ou si vos genoux sont pliés ou si vous êtes en position assise.

Pour assurer la précision, les lectures doivent être prises sans vêtements et dans des conditions d'hydratation constantes. Si vous ne vous déshabillez pas, retirez toujours vos chaussettes ou bas, et assurez-vous que la plante de vos pieds est propre avant de monter sur la plateforme de mesure. Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes sur la plateforme de mesure. Ne vous inquiétez pas si vos pieds semblent trop grands pour l'appareil – des lectures précises peuvent toujours être obtenues si vos orteils dépassent de la plateforme. Il est préférable de prendre les lectures à la même heure chaque jour. Essayez d'attendre environ trois heures après le lever, un repas ou un exercice intense avant de prendre les mesures. Bien que les lectures prises dans d'autres conditions puissent ne pas avoir les mêmes valeurs absolues, elles sont précises pour déterminer le pourcentage de changement tant que les lectures sont prises de manière cohérente. Pour suivre les progrès, comparez le poids et le pourcentage de graisse corporelle pris dans les mêmes conditions sur une période de temps.

COMMENT DÉTERMINER LE POURCENTAGE DE GRAISSE CORPORELLE

Réglage et enregistrement des données en mémoire
L'appareil ne peut être utilisé que si des données ont été programmées dans l'une des mémoires de données personnelles ou en mode Invité.

1. Allumer l'appareil
   Appuyez sur le bouton Set (Régler) pour allumer l'appareil. L'appareil émettra un bip pour confirmer l'activation, le numéro de données personnelles sera affiché, et l'affichage clignotera.
   Remarque : Si vous n'utilisez pas l'appareil pendant soixante secondes après l'avoir allumé, l'appareil s'éteindra automatiquement.
   
2. Sélectionner un numéro de données personnelles
   Appuyez sur les boutons Up/Down (Haut/Bas) pour sélectionner un numéro de données personnelles.
   Une fois que vous avez atteint le numéro de données personnelles que vous souhaitez utiliser, appuyez sur le bouton Set (Régler).
   L'appareil émettra un seul bip pour confirmer.
   
3. Définir l'âge
   L'affichage par défaut est Âge 30 (la plage d'âge de l'utilisateur est de 7 à 99 ans).
   Une icône en forme de flèche apparaît en bas à gauche pour indiquer le réglage de l'âge.
   Utilisez les boutons Up/Down (Haut/Bas) pour faire défiler les chiffres.
   Lorsque vous atteignez votre âge, appuyez sur le bouton Set (Régler).
   L'appareil émettra un seul bip pour confirmer.
   
4. Sélectionner Femme ou Homme
   Utilisez les boutons Up/Down (Haut/Bas) pour faire défiler les réglages Femme ( ), Homme ( ), puis appuyez sur le bouton Set (Régler). L'appareil émettra un seul bip pour confirmer.
   
5. Spécifier la taille
   L'affichage par défaut est 5' 7.0" (170cm) (la plage de taille de l'utilisateur est de 3' 4.0" – 7' 3.0" ou 100cm – 220cm). Utilisez les boutons Up/Down (Haut/Bas) pour spécifier la taille, puis appuyez sur le bouton Set (Régler).
   L'appareil émettra deux bips et l'affichage fera clignoter toutes les données (Homme/Femme, Âge, Taille) trois fois pour confirmer la programmation.
   L'alimentation s'éteindra alors automatiquement.
   

PRENDRE UNIQUEMENT LA MESURE DU POIDS

Après avoir programmé vos données personnelles, vous êtes prêt à prendre une lecture.

1. Sélectionner le numéro de données personnelles
   Appuyez sur le bouton Up (Haut) pour allumer. Utilisez les boutons Up/Down (Haut/Bas) pour sélectionner votre numéro de données personnelles. Appuyez sur le bouton Set (Régler) pour confirmer.
   (Relâchez la touche dans les 3 secondes ou l'affichage montrera "Error" (Erreur).)
   L'appareil émettra un bip et l'affichage montrera les données programmées.
   L'appareil émettra à nouveau un bip et l'affichage montrera "0.0" (0,0).
   Montez maintenant sur la plateforme.
   

Remarque :

• Si vous montez sur la plateforme avant que "0.0" (0,0) n'apparaisse, l'affichage montrera "Error" (Erreur) et vous n'obtiendrez pas de lecture. De plus, si vous ne montez pas sur la plateforme de mesure dans les 30 secondes environ après l'apparition de "0.0" (0,0), l'alimentation est coupée automatiquement.
• Lorsque vous utilisez le bouton "Up" (Haut) pour allumer l'appareil, le numéro de données personnelles utilisé en dernier apparaîtra en premier.
• Les numéros qui ne sont pas pré-programmés sont automatiquement ignorés.

2. Obtenir vos lectures
   Votre poids sera affiché en premier.
   Continuez à vous tenir sur la plateforme.
   

"00000" (00000) apparaîtra sur l'affichage et disparaîtra un par un de gauche à droite.

L'affichage fera ensuite clignoter alternativement votre %TBW, votre poids et votre %FAT 3 fois.
Remarque : Ne descendez pas tant que le % de graisse corporelle n'est pas affiché.

Pour obtenir les lectures précédentes, appuyez sur le bouton SET (RÉGLER) pendant que les lectures actuelles sont affichées.
Appuyez à nouveau sur le bouton SET (RÉGLER) pour revenir à l'affichage des résultats actuels du poids et du % de graisse corporelle.

PROGRAMMER LE MODE INVITÉ

Le mode Invité vous permet d'utiliser le moniteur sans perdre les informations déjà attribuées à un numéro de données personnelles.
Pour programmer le mode Invité, utilisez le bouton Down (Bas) marqué d'un "G" pour allumer l'appareil. Suivez ensuite les étapes 3 à 5 de la section "Réglage et enregistrement des données en mémoire". L'appareil émettra deux bips et l'affichage montrera "0.0" (0,0). Montez sur la plateforme. Suivez ensuite les instructions pour "Obtenir vos lectures".

Remarque : Si vous montez sur la plateforme avant que "0.0" (0,0) n'apparaisse, l'affichage montrera "Error" (Erreur) et vous n'obtiendrez pas de lecture.

PRENDRE UNIQUEMENT LA MESURE DU POIDS

Sélectionner le mode Poids uniquement
Avec votre orteil, tapotez la touche Weight-only (Poids uniquement). Après 2 ou 3 secondes, "0.0" (0,0) apparaîtra sur l'affichage et l'appareil émettra un bip. Lorsque "0.0" (0,0) apparaît sur l'affichage, montez sur la plateforme. La valeur du poids corporel apparaîtra. Si vous restez sur la plateforme, l'affichage clignotera pendant environ 30 secondes, puis l'alimentation s'éteindra automatiquement. Si vous descendez de la plateforme, le poids continuera à s'afficher pendant environ 5 secondes, puis "0.0" (0,0) apparaîtra et l'appareil s'éteindra automatiquement.

COMPRENDRE VOTRE LECTURE

Indicateur de plage saine
Votre moniteur/balance de graisse corporelle compare automatiquement votre lecture de graisse corporelle au tableau des plages saines de graisse corporelle.
Après votre lecture du pourcentage de graisse corporelle, une barre noire clignotera en bas de l'affichage, identifiant où vous vous situez dans les plages de graisse corporelle pour votre âge et votre sexe. Par exemple, si les carrés apparaissent au-dessus de la zone (0), votre plage est dans la Plage saine – s'ils apparaissent au-dessus de la zone (-), votre lecture est en dessous de la Plage saine. Pour en savoir plus sur la Plage saine, voir "Principes d'estimation du pourcentage de graisse corporelle".
Remarque : La plage d'âge de l'utilisateur est entre 18 et 79 ans.

(-): Sous-gras ; en dessous de la plage de graisse corporelle saine. Risque accru de problèmes de santé.
(0): Sain ; dans la plage de pourcentage de graisse corporelle saine pour votre âge/sexe.
(+): Surpoids ; au-dessus de la plage saine. Risque accru de problèmes de santé.
(++): Obèse ; bien au-dessus de la plage de graisse corporelle saine. Risque considérablement accru de problèmes de santé liés à l'obésité.

DÉPANNAGE

Si les problèmes suivants se produisent... alors...

• Un format de poids incorrect apparaît, suivi de kg, lb ou st-lb
  Reportez-vous à la section "Changement du mode de poids".
• "Lo" apparaît sur l'écran, ou toutes les données apparaissent et disparaissent immédiatement.
  Les piles sont faibles. Lorsque ce message apparaît, veillez à remplacer immédiatement les piles, car des piles faibles affecteront la précision de vos mesures. Remplacez toutes les piles en même temps par de nouvelles piles de taille AA.
  Remarque : Vos réglages ne seront pas effacés de la mémoire lorsque vous retirerez les piles.

• Erreur apparaît pendant la mesure

Veuillez vous tenir sur la plateforme en réduisant les mouvements au minimum.
L'appareil ne peut pas mesurer votre poids avec précision s'il détecte des mouvements.

• La mesure du pourcentage de graisse corporelle n'apparaît pas ou "-----" apparaît après la mesure du poids.
  Vos données personnelles n'ont pas été programmées. Suivez les étapes de la p.6.
  Assurez-vous que les chaussettes ou les bas sont retirés et que la plante de vos pieds est propre et correctement alignée avec les guides sur la plateforme de mesure.

• OL apparaît pendant la mesure

La lecture ne peut pas être obtenue si la capacité de poids est dépassée.

• Erreur % apparaît pendant la mesure

Le pourcentage de graisse corporelle est supérieur à 75 %, les lectures ne peuvent pas être obtenues de l'appareil.

Tanita UK Ltd.
The Barn, Philpots Close, Yiewsley,
Middlesex, UB7 7RY UK
Tél: +44 (0)1895 438577
Fax: +44 (0)1895 438511
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14-2, 1-Chome, Maeno-Cho
Itabashi-Ku, Tokyo, Japan 174-8630
Tél: +81(0)-3-3968-2123
Fax: +81(0)-3-3967-3766
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Dresdener Strasse 25
D-71065 Sindelfingen
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Fax: +49 (0)-7031-6189-71
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Tanita Corporation of America Inc.
2625 South Clearbrook Drive
Arlington Heights, IL 60005 USA
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Fax: +1-847-640-9261
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Tanita France S.A.
Villa Labrouste
68 Boulevard Bourdon
92200 Neuilly-Sur-Seine France
Tél: +33 (0)-1-55-24-99-99
Fax: +33(0)-1-55-24-98-68
www.tanita.fr

Tanita Health Equipment H.K. Ltd.
Unit 301-303 3/F Wing On Plaza
62 Mody Road, Tsimshatsui East
Kowloon, Hong Kong
Tél: +852 2838 7111
Fax: +852 2838 8667

Références

• Page d'accueil TANITA Europe - Des habitudes saines pour le bonheur | TANITA Europe
• TANITA | タニタ
• Page d'accueil TANITA Europe - Des habitudes saines pour le bonheur | TANITA Europe
• Des habitudes saines pour le bonheur | Tanita
• Page d'accueil TANITA Europe - Des habitudes saines pour le bonheur | TANITA Europe

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