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Créer et personnaliser des plans d'entraînement
Vous pouvez créer vos propres plans d'entraînement dans l'App en quelques étapes simples.
Étape 1 :
Ouvrez l'App et accédez à la page Entraînements. Cliquez sur « Plans d'entraînement » pour
accéder à la page de création.
Étape 2 :
Sur la page de création, cliquez sur « Programmes d'entraînement » pour créer votre
programme. Sélectionnez les types d'entraînement et d'étapes, puis définissez la durée et les
objectifs d'intensité de chaque étape pour créer un programme d'entraînement.
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