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REMARQUE !
Faites régulièrement des pauses lorsque vous travaillez devant votre écran afin de prévenir contrac-
tions et fatigue.
Le fait de rester assis dans la même position pendant une période prolongée peut devenir inconfortable. Pour réduire les
risques de douleurs physiques ou de lésions, il est très important d'adopter une position d'assise correcte.
•
De manière générale – changez fréquemment de position (toutes les 20 à 30 minutes environ) et faites souvent des
pauses pour éviter la fatigue.
•
Dos – lorsque vous êtes assis à votre poste de travail, veillez à ce que votre dos soit soutenu par le dossier de la chaise, en
position droite ou légèrement inclinée vers l'arrière.
•
Bras – vos bras doivent être souples et détendus, coudes près du corps, avant-bras et mains parallèles au sol.
•
Poignets – vos poignets doivent être aussi droits que possible lorsque vous utilisez le clavier, la souris ou la boule de com-
mande. Ils ne doivent pas être pliés vers le haut ou vers le bas ou latéralement de plus de 10 degrés.
•
Jambes – vos cuisses doivent être horizontales ou légèrement inclinées vers le bas. Vos jambes doivent pratiquement for-
mer un angle droit avec vos cuisses. Vos pieds doivent reposer à plat sur le sol. Au besoin, utilisez un repose-pied, mais as-
surez-vous auparavant que la hauteur de votre chaise est correctement réglée.
•
Tête – votre tête doit être droite ou légèrement inclinée vers l'avant. Évitez de travailler avec la tête ou le tronc tordu dans
une position non naturelle.
•
Surface d'appui pour les mains : 5 à 10 cm
•
Distance des yeux : 50 à 70 cm
•
Espace pour les jambes (vertical) :
au moins 65 cm
•
Espace pour les jambes (horizontal) :
au moins 60 cm
•
Ligne supérieure de l'écran à la hauteur des yeux ou légèrement en dessous.
5. Branchements
Pour mieux vous orienter, ouvrez le rabat de gauche où vous trouverez les illustrations correspondant aux différentes prises.
REMARQUE !
Les appareils décrits ne sont pas obligatoirement livrés avec l'ordinateur ! Toutes les prises indiquées dans la liste
sont en option et ne sont pas forcément disponibles sur votre ordinateur.
5.1. Eff ectuer les connexions
Tenez compte des remarques suivantes pour brancher votre ordinateur correctement et en toute sécurité :
•
Disposez les câbles de manière à ce que personne ne puisse marcher ou trébucher dessus.
•
Ne posez aucun objet sur les câbles, ils pourraient être endommagés.
•
Veillez à ce qu'aucune force importante, p. ex. latérale, ne soit exercée sur les connecteurs. Cela pourrait causer des dom-
mages sur et à l'intérieur de votre appareil.
•
N'employez pas la force pour raccorder câbles et connecteurs et faites attention à l'orientation correcte des connecteurs.
•
Lorsque vous débranchez un câble de connexion de votre ordinateur, ne tirez jamais sur le câble lui-même, mais toujours
au niveau de la fiche.
•
Ne tordez ni ne pliez fortement les câbles pour éviter tout risque de court-circuit ou de rupture de câble.
•
Ne raccordez les périphériques tels que clavier, souris, écran, etc., à l'ordinateur de bureau que lorsqu'il est éteint afin d'évi-
ter tout dommage de l'ordinateur ou des périphériques. Certains appareils peuvent aussi être raccordés lorsque l'ordina-
teur fonctionne. Ceci est p. ex. le cas avec la plupart des appareils équipés d'un port USB. Respectez alors impérativement
les consignes du mode d'emploi correspondant.
•
Prévoyez au moins un mètre de distance par rapport aux sources de brouillage haute fréquence et magnétiques éven-
tuelles (téléviseur, haut-parleurs, téléphone portable, téléphones DECT, etc.) afin d'éviter tout dysfonctionnement et toute
perte de données.
•
Veillez à n'utiliser avec cet ordinateur que des câbles blindés de moins de 3 mètres pour les interfaces externes. Pour les
câbles d'imprimante, n'utilisez que des câbles à double blindage.
•
Les câbles fournis ne doivent pas être remplacés par d'autres câbles. Les câbles qui vous ont été livrés ont subi des tests ap-
profondis dans nos laboratoires : utilisez exclusivement ces câbles.
•
Pour le branchement de vos périphériques, utilisez aussi uniquement les câbles livrés avec les appareils.
•
Veillez à ce que tous les câbles de connexion soient raccordés aux périphériques correspondants afin d'éviter les ondes pa-
rasites. Débranchez les câbles dont vous ne vous servez pas.
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