Manuels Connexes pour Thought Technology GSR 2
Sommaire des Matières pour Thought Technology GSR 2
- Page 1 Manuel d’instruction GSR 2 ™ Note : Toutes les références dans le manuel d’instructions du GSR 2 pour la relaxation de base et d’orientation se trouvent maintenant dans le lien suivant sous le format MP3 : thoughttechnology.com/index.php/hardware/gsr-2.html...
- Page 2 Fabricant : Thought Technology Ltée. 5250 Ferrier, Suite 812, Montréal, Québec H4P 1L3 Canada Appareil de Biofeedback GSR 2 Nom du produit : T2001M, T2120M Numéro de produit : SA2000M Numéro d’appareil : Manuel #SA2035FR Rev 8 (juin 2021) GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 3 N’est pas à l’épreuve des défibrillateurs. Ne pas utiliser pour surveiller les signaux physiologiques d’un client dans un état critique. Ne laissez pas les piles dans l'appareil pendant de longues périodes lorsque l'appareil n'est pas utilisé. GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 4 Trois exercices faciles de relaxation ........9 Avant d’utiliser le GSR 2: ........... 10 Deux exercices de visualisation plus difficiles ....12 Les bienfaits du GSR 2 dans votre vie quotidienne ..13 Entretien du GSR 2 ............15 Pile ..................15 Changement de la pile ............
- Page 5 à la longue, mais en fait les périodes de stress minimal qui se répètent souvent, et que nous supportons et acceptons. Notre corps répond à ce type de stress avec des GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 6 Lorsque vous devenez surexcité, effrayé ou troublé à un certain degré, des changements chimiques et physiques se propagent dans tout votre corps. Votre degré de résistance galvanique cutanée est aussi altéré. GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 7 En vous faisant écouter ces hausses et ces baisses, l’appareil GSR 2 vous permet d’acquérir une nouvelle perception de votre état mental et physique profond et vous aide à développer une nouvelle capacité de contrôle sur la tension et le stress.
- Page 8 Vinrent ensuite les ancêtres immédiats du GSR 2, des instruments de biofeedback légers, transistorisés fonctionnant avec piles, mais encore encombrants. Le GSR 2 est un grand pas devant. Les ingénieurs et psychologues travaillant dans le domaine de la recherche de la réduction du stress ont créé...
- Page 9 Le GSR 2 s’arrête automatiquement dès que vous retirez vos doigts des cavités sensorielles. Instructions Pour obtenir un meilleur rendement de votre GSR 2, lisez d’abord les instructions. Il est aussi utile d’écouter l’enregistrement MP3 des leçons plusieurs fois.
- Page 10 La position horizontale n’est pas recommandée à moins que vous désiriez vous endormir. Le GSR 2 peut être utilisé d’une main ou de l’autre. Cependant, si vous le tenez dans la main gauche, votre pouce sera libre pour tourner la molette. La meilleure façon de placer votre avant-bras est de le laisser reposer...
- Page 11 À mesure que vous deviendrez plus détendu, la tonalité diminuera graduellement. Ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Si vous faites trop d’efforts, vous risquez de hausser la tonalité. GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 12 GSR 2. Pour une même tonalité du GSR 2, un chiffre plus grand indique une meilleure relaxation. Par exemple, si après votre séance de biofeedback la molette indique 2 et qu’à l’utilisation suivante la molette indique 3 pour une même tonalité, une...
- Page 13 1) Diminution de la tension Les flèches indiquent trois points majeurs de stress. Placez votre GSR 2 à une tonalité faible et essayez d’encourager la relaxation de votre corps en procédant de la manière suivante: Laissez tomber vos épaules.
- Page 14 ■ vers le bas. Utilisation du GSR 2: ■ Placez votre main droite sur le GSR 2 en gardant celle-ci ■ détendue, et placez vos doigts sous la courroie. Ajustez la tonalité à un degré faible et agréable. Refaites un poing avec votre main gauche pendant ■...
- Page 15 Refaites un poing avec votre main gauche. Soyez ■ attentif à la tonalité du GSR 2. Une augmentation de la tonalité indiquera une augmentation de stimulus dans votre système nerveux central. Relâchez graduellement la tension dans votre bras et ■...
- Page 16 à d’autres endroits en utilisant la méthode. 3) Relaxation de la respiration Votre main bien détendue sur le GSR 2, attendez que la ■ tonalité se stabilise au degré le plus bas. Détendez-vous en fermant les yeux et en vous ■...
- Page 17 à la relaxation lorsque vous êtes confronté à une situation alarmante réelle. Les bienfaits du GSR 2 dans votre vie quotidienne Lorsque vous serez en mesure de vous mettre dans un état de relaxation, vous posséderez un atout précieux que vous pourrez utiliser quotidiennement.
- Page 18 énergie nerveuse excessive vers une meilleure performance et permettre ainsi à leurs compétences naturelles de se déployer sans obstacles. De plus le GSR 2 peut être profitable pour les étudiants et les personnes travaillant dans des environnements stressants. * Mind Over Muscle™ : Programme ■...
- Page 19 Entretien du GSR 2 Le GSR 2 est fabriqué de plastique de haute qualité et d’acier inoxydable poli. Il est très durable et n’exige aucun entretien particulier. Cependant, comme pour tout instrument électronique, il faut éviter de le manipuler de façon abusive. On peut le nettoyer en l’essuyant avec un chiffon humide,...
- Page 20 Tournez la molette du GSR 2 à un degré de tonalité basse et agréable, ou centrez l’aiguille si vous utilisez le . Pour hausser la tonalité, détendez-vous et pensez à votre main et à...
- Page 21 étendue lorsque votre température est plus basse au début. Plus la température de votre main ou de votre pied est au-dessous de 90º, plus la gamme de la hausse de la température sera étendue. GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 22 Exercice de visualisation pour le biofeedback par la température Branchez la fiche du thermistor dans la prise d’entrée 3.5mm du GSR 2, entourez le Velcro® autour de votre doigt ou de votre orteil et installez-vous confortablement. Fermez les yeux. Concentrez-vous sur votre respiration. Respirez régulièrement et profondément pendant plusieurs...
- Page 23 Pour mesurer la résistance cutanée, placez vos doigts sur les cavités sensorielles, ou attachez les électrodes et tournez doucement la molette du GSR 2 jusqu’à ce que l’aiguille soit centrée. Celle-ci se déplace dans le sens anti-horaire au fur et à...
- Page 24 L’électrode peut aussi être utilisée si vous avez de la difficulté à maintenir vos doigts sur les cavités du GSR 2. GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 25 Unité GSR 2 SA3409 MyoTrac/Écouteur Dac 8 Ohms SA2035FR Manuel GSR2 T2120M GSR 2/Temp 2X SA2050M Électrodes à distance SA2076 Appareil de mesure de résistance cutanée SA2090M Thermistor SA2007 Thermomètre (Pas pour la vente en Europe) GSR 2 Manuel d’instruction...
- Page 26 Garantie Le GSR 2 et toutes ses pièces, y compris les accessoires optionnels choix, sont garantis contre touts défauts de matériaux et de construction pour un an à partir de la date d’achat. Dans le cas très peu probable ou une réparation s’avérerait nécessaire, Thought Technology Ltée réparera ou...
- Page 27 . t h o u g h t t e c h n o l o g y . c o m Pour placer des commandes Par téléphone: 1 (514) 489-8251 Par télécopieur: 1 (514) 489-8255 GSR 2 Manuel d’instruction...