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FORERUNNER 265 Série
Garmin FORERUNNER 265 Série Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Garmin FORERUNNER 265 Série. Nous avons
1
Garmin FORERUNNER 265 Série manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation
Garmin FORERUNNER 265 Série Manuel D'utilisation (134 pages)
Marque:
Garmin
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 6 MB
Table des Matières
Table des Matières
3
Introduction
9
Configuration de Votre Montre
9
Présentation
9
État du GPS et ICônes D'état
10
Activation et Désactivation de L'écran Tactile
11
Utilisation de la Montre
11
Activités et Applications
11
Démarrage D'une Activité
11
Astuces pour L'enregistrement des Activités
12
Arrêt D'une Activité
12
Évaluation D'une Activité
12
Activités en Extérieur
12
Prêt
13
Course Sur Piste
14
Conseils pour L'enregistrement D'une Course Sur Circuit
14
Enregistrement D'une Activité D'ultrafond
14
Entraînement au Triathlon
15
Création D'une Activité Multisport
15
Utilisation D'un Vélo Électrique
15
Affichage des Données de Vos Activités à Ski
15
Natation
16
Natation en Eau Libre
16
Pratique de la Natation
16
Astuces pour les Activités de Natation
17
Terminologie de la Natation
17
Types de Nage
17
Repos Automatique et Repos Manuel
18
Entraînements Avec le Journal D'entraînement
18
Activités en Salle
18
Utilisation de la Fonction de Course Virtuelle
19
Étalonnage de la Distance Sur Tapis de Course
19
Health Snapshot
19
Enregistrement D'une Activité de Musculation
20
Astuces pour L'enregistrement D'activités de Musculation
20
Enregistrement D'une Activité HIIT
21
Minuteurs HIIT
21
Utilisation D'un Home Trainer
21
Personnalisation des Activités et des Applications
22
Ajout ou Suppression D'une Activité Favorite
22
Déplacement D'une Activité Dans la Liste des Applications
22
Création D'une Activité Personnalisée
22
Aspect
22
Paramètres de Cadran de Montre
22
Personnalisation du Cadran de Montre
23
Résumés de Widget
23
Affichage de la Série de Résumés de Widget
26
Personnalisation de la Série
26
Création de Dossiers de Résumés de Widget
27
Body Battery
27
Affichage du Résumé de Widget Body Battery
28
Conseils pour Améliorer les Données de Body Battery
28
Affichage du Résumé de Widget de Fréquence Cardiaque
29
Affichage du Résumé du Widget Météo
29
Santé Féminine
29
Suivi du Cycle Menstruel
29
Suivi de Grossesse
30
Utilisation du Résumé de Widget Niveau de Stress
30
Mesures des Performances
30
A Propos des Estimations de la VO2 Max
31
Affichage de Vos Prévisions de Temps de Course
33
État de Variabilité de la Fréquence Cardiaque
34
Condition de Performances
35
Seuil Lactique
35
Affichage de Votre Courbe de Puissance
36
Synchronisation des Activités et des Mesures de Performance
36
Désactivation des Notifications de Performance
37
Statut D'entraînement
37
Niveaux du Statut D'entraînement
38
Charge Aiguë
39
Temps de Récupération
41
Mise en Pause et Reprise de Votre Statut D'entraînement
42
Préparation à L'entraînement
43
Commandes
44
Affichage du Menu des Commandes
46
Personnalisation du Menu des Commandes
47
Garmin Pay
47
Configuration de Votre Portefeuille Garmin Pay
47
Règlement des Achats Avec Votre Montre
47
Ajout D'une Carte à Votre Portefeuille Garmin Pay
48
Modification de Votre Code Garmin Pay
48
Rapport Matinal
48
Personnalisation de Votre Rapport Matinal
49
Entraînement
49
Entraînement pour une Course
49
Calendrier des Courses et Course Principale
50
Statuts D'entraînement Unifiés
50
Paramètres de Santé et de Bien-Être
51
Objectif Automatique
51
Utilisation de L'alarme Invitant à Bouger
51
Activation de L'alarme Invitant à Bouger
51
Suivi du Sommeil
52
Utilisation du Suivi du Sommeil Automatique
52
Personnalisation du Mode Sommeil
52
Utilisation du Mode Ne Pas Déranger
52
Minutes Intensives
52
Gain de Minutes Intensives
53
Garmin Move IQ
53
Entraînements
53
Entraînement de Garmin Connect
53
Création D'un Entraînement Personnalisé Sur Garmin Connect
54
Envoi D'un Entraînement Personnalisé Sur Votre Montre
54
Début D'un Entraînement
55
Suivi des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
55
Activer et Désactiver les Notifications de Suggestions Quotidiennes D'entraînement
56
Suivi D'entraînement de Natation en Piscine
56
Enregistrement D'un Test de Vitesse de Nage Critique
56
Modification du Résultat de la Vitesse de Nage Critique
56
Score D'exécution de L'entraînement
57
A Propos du Calendrier D'entraînement
57
Utilisation des Plans D'entraînement Garmin Connect
57
Programmes Adaptive Training
57
Entraînements Fractionnés
58
Personnalisation D'un Entraînement Fractionné
58
Lancement D'un Entraînement Fractionné
59
Arrêt D'un Entraînement Fractionné
59
Entraînement Pacepro
59
Téléchargement D'un Programme Pacepro depuis Garmin Connect
59
Démarrage D'un Programme Pacepro
60
Création D'un Programme Pacepro Sur Votre Montre
61
Utilisation du Virtual Partner
61
Configuration D'un Objectif D'entraînement
62
Annulation D'un Objectif D'entraînement
62
Course Contre une Activité Antérieure
62
Utilisation du Métronome
63
Activation de L'auto-Évaluation
63
Mode Affichage Étendu
63
Historique
63
Utilisation de L'historique
64
Historique Multisport
64
Records Personnels
64
Consultation de Vos Records Personnels
65
Restauration D'un Record Personnel
65
Suppression des Records Personnels
65
Affichage des Totaux de Données
65
Affichage de Votre Temps Dans Chaque Zone de Fréquence Cardiaque
65
Suppression de L'historique
66
Gestion de Données
66
Suppression de Fichiers
66
Fonctions de Fréquence Cardiaque
66
Fréquence Cardiaque au Poignet
67
Paramètres du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
67
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
67
Désactivation du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
67
Fréquence Cardiaque en Natation
67
Configuration D'une Alerte de Fréquence Cardiaque Anormale
68
Diffusion de Données de Fréquence Cardiaque
68
Oxymètre de Pouls
68
Obtention D'un Relevé de Spo2
69
Activation du Suivi de la Spo2 pendant le Sommeil
70
Activation du Mode Toute la Journée
70
Conseils pour Résoudre les Problèmes Liés aux Données de L'oxymètre de Pouls
70
Navigation
70
Parcours
70
Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
71
Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
71
Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
71
Affichage des Détails D'un Parcours
71
Enregistrement de Votre Position
72
Affichage et Modification de Vos Positions Enregistrées
72
Navigation Vers une Destination
72
Navigation Jusqu'au Point de Départ pendant une Activité
73
Arrêt de la Navigation
73
Carte
73
Ajout D'une Carte à une Activité
73
Recadrage et Zoom de Carte
74
Paramètres de la Carte
74
Compas
74
Altimètre et Baromètre
74
Capteurs et Accessoires
74
Capteurs Sans Fil
75
Couplage de Vos Capteurs Sans Fil
76
Allure et Distance de Course HRM-Pro
76
Conseils pour Enregistrer L'allure et la Distance de Course
76
Puissance de Course
77
Paramètres de Puissance de Course
77
Dynamiques de Course à Pied
77
Entraînement Avec Dynamiques de Course
79
Jauges de Couleur et Données de Dynamique de Course
80
Données Sur L'équilibre de Temps de Contact Avec le Sol
81
Données D'oscillation Verticale et de Rapport Vertical
81
Astuces en cas de Données Manquantes Sur les Dynamiques de Course
82
Fréquence Cardiaque à la Ceinture en Natation
82
Utilisation D'un Capteur de Vitesse ou de Cadence de Vélo en Option
82
Entraînement Avec des Capteurs de Puissance
83
Repérage
83
Utilisation des Commandes de la Caméra Varia
83
Tempe
83
Télécommande VIRB
83
Contrôle D'une Caméra Embarquée VIRB
84
Contrôle D'une Action Cam VIRB pendant une Activité
84
Profil Utilisateur
84
Définition de Votre Profil Utilisateur
85
Paramètres de Genre
85
Affichage de L'âge Physique
85
A Propos des Zones de Fréquence Cardiaque
85
Objectifs Physiques
85
Définition de Zones de Fréquence Cardiaque
86
Définition des Zones de Fréquence Cardiaque Par la Montre
86
Calcul des Zones de Fréquence Cardiaque
87
Définition des Zones de Puissance
87
Détection Automatique des Mesures de Performances
87
Musique
88
Téléchargement de Contenu Audio Personnel
88
Connexion à une Source Tierce
88
Téléchargement de Contenu Audio Auprès D'une Source Tierce
89
Déconnexion D'une Source Tierce
89
Branchement du Casque Bluetooth
89
Ecoute de Musique
89
Commandes du Lecteur Audio
90
Contrôle de la Lecture de la Musique Sur un Téléphone Connecté
90
Changement du Mode Audio
90
Connectivité
91
Fonctions de Connectivité du Téléphone
91
Couplage du Téléphone
91
Activation des Notifications Bluetooth
91
Affichage des Notifications
91
Réception D'un Appel Téléphonique Entrant
92
Réponse à un Message Texte
92
Gestion des Notifications
92
Désactivation de la Connexion au Téléphone Bluetooth
92
Activation et Désactivation des Alertes de Connexion du Téléphone
92
Lecture de Notifications Sonores pendant une Activité
93
Fonctions de Connectivité Wi-Fi
93
Connexion à un Réseau Wi-Fi
93
Applications de Téléphone et Applications D'ordinateur
93
Garmin Connect
94
Utilisation de L'application Garmin Connect
94
Utilisation de Garmin Connect Sur Votre Ordinateur
95
Synchronisation Manuelle des Données Avec Garmin Connect
95
Fonctions Connect IQ
95
Téléchargement D'objets Connect IQ
96
Téléchargement de Fonctions Connect IQ Sur Votre Ordinateur
96
Fonctions de Suivi et de Sécurité
96
Ajout de Contacts D'urgence
96
Ajout de Contacts
97
Activation et Désactivation de la Détection D'incident
97
Demande D'assistance
97
Partage D'éVénement en Temps Réel
97
Activation du Partage D'éVénement en Temps Réel
98
Horloges
98
Définition D'une Alarme
98
Modification D'une Alarme
98
Utilisation du Chronomètre
99
Démarrage du Compte à Rebours
99
Suppression D'un Minuteur
100
Synchronisation de L'heure Avec le GPS
100
Réglage Manuel de L'heure
100
Personnalisation de Votre Montre
100
Paramètres D'applications et D'activités
100
Personnalisation des Écrans de Données
102
Ajout D'une Carte à une Activité
102
Alertes D'activité
103
Configuration D'une Alerte
104
Activation de L'ascension Automatique
104
Paramètres GPS
105
Paramètres des Capteurs
105
Paramètres du Compas
105
Etalonnage Manuel du Compas
105
Définition de la Référence Nord
106
Paramètres de L'altimètre
106
Etalonnage de L'altimètre Barométrique
106
Paramètres du Baromètre
106
Étalonnage du Baromètre
107
Paramètres de la Carte
107
Paramètres de Navigation
107
Personnalisation des Écrans de Données de Navigation
107
Configuration D'un Indicateur de Cap
107
Réglage des Alertes de Navigation
108
Paramètres du Gestionnaire de L'alimentation
108
Paramètres Système
108
Paramètres de L'heure
109
Réglage des Alarmes Temps
109
Modification des Paramètres D'écran
109
Personnalisation des Boutons de Direction
110
Modification des Unités de Mesure
110
Informations Sur L'appareil
110
Affichage des Informations Sur L'appareil
110
Affichage des Informations Légales et de Conformité Relatives à L'étiquetage Électronique
110
À Propos de L'écran OLED
110
Chargement de la Montre
111
Conseils pour Charger la Montre
111
Port de la Montre
112
Entretien du
112
Nettoyage de la Montre
113
Changement des Bracelets
113
Caractéristiques
114
Informations Sur L'autonomie de la Batterie
114
Dépannage
115
Mises à Jour Produit
115
Configuration de Garmin Express
115
Informations Complémentaires
115
Suivi des Activités
115
Mon Nombre de Pas Quotidiens Ne S'affiche Pas
115
Le Nombre de Mes Pas Semble Erroné
115
Le Nombre de Pas Affiché Sur Ma Montre Ne Correspond Pas à Celui Affiché Sur Mon Compte Garmin Connect
116
Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
116
Mes Minutes Intensives Clignotent
116
Acquisition des Signaux Satellites
116
Amélioration de la Réception Satellite GPS
116
Redémarrage de la Montre
117
Réinitialisation de Tous les Paramètres Par Défaut
117
Optimisation de L'autonomie de la Batterie
118
Mon Appareil N'est Pas Dans la Bonne Langue
118
Mon Téléphone Est-Il Compatible Avec Ma Montre
118
Mon Téléphone Ne se Connecte Pas à la Montre
119
Les Données de Température de L'activité Ne Sont Pas Exactes
119
Comment Puis-Je Coupler Manuellement des Capteurs
119
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
120
Mon Casque Ne se Connecte Pas à la Montre
120
Ma Musique se Coupe ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté
120
Annexes
121
Champs de Données
121
Notes Standard de la VO2 Max
132
Evaluations du FTP
132
Dimensions et Circonférence des Roues
133
Produits Connexes
Garmin FORERUNNER 245
Garmin FORERUNNER 245 MUSIC
Garmin Forerunner 225
Garmin Forerunner 230
Garmin Forerunner 235
Garmin Forerunner 25
Garmin FORERUNNER 255 Série
Garmin FORERUNNER 255S Serie
Garmin INSTINCT 2 Serie
Garmin BOUNCE 2 WATCH
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